红枣蒲公英泡水的功效

红枣蒲公英能一起喝吗

可以的。

蒲公英可以和多种食材一起泡水喝，蒲公英本身具有清热解毒，消痈散结，消炎，凉血，利尿，健胃等多种功能。蒲公英+红枣泡水适合阴虚火旺人群。红枣补气养血、健脾益胃，对体虚者效果不错。但是有炎症的患者尽量不要服用，以免加重炎症反应。

此外，蒲公英还可以和枸杞、花茶、红茶等一起泡，这些食材具有不同于红枣蒲公英泡水的功效。

蒲公英可以枸杞一起泡水，枸杞滋阴、养血、护肝，性质温和，适合肾气虚弱、肝火旺盛的人群；

蒲公英也可以和玫瑰花茶一起泡，玫瑰花茶活血化瘀，调节内分泌，两者结合，不寒不燥。适合内分泌失调、容易上火的人群；

蒲公英加红茶也是个不错的搭配，红茶是一种全发酵茶，性温，去寒，和蒲公英茶一同饮用可以去蒲公英的寒性，而且还可以养胃解毒，生津去热，消脂减肥。适合脾胃虚寒、三高人群。

红枣蒲公英泡水的功效

红枣蒲公英泡水的功效有养肝护肝、清热解毒、增强免疫力、净化血液、美容养颜和淡斑等。具体如下：

1、增加免疫能力

红枣蒲公英泡水的功效最直接的体现就是增强免疫力了。蒲公英中富含维生素、矿物质、蛋白质、碳水化合物等营养成分，而红枣中富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、微量元素等成分，经常食用可以促进新陈代谢、增加免疫能力。

2、养护肝脏

随着生活节奏的加快，很多人日常都喜欢熬夜或者吃些重口味的食物吧，长此以往会造成肝脏的损伤，而用蒲公英泡红枣可以清热解毒、养护肝脏、提高肝脏的排毒能力。 

3、清热解毒

蒲公英是清热解毒类食物，属于寒性类，红枣是温性食物，可以中和蒲公英的寒性食物，一起食用既能清热解毒又不会因为太寒而损伤身体。  

4、净化血液

蒲公英具有清热解毒的作用，用蒲公英泡水可以帮助改善体质，减少血液中的毒素含量，起到一个净化的作用，长此以往，也可以起到一个预防疾病的作用。

5、美容养颜

红枣蒲公英泡水的功效不仅仅体现在食疗功效上，它的美容功效也不错。蒲公英和红枣一起食用可以中和性质，对于蒲公英的寒性来说具有缓和作用，红枣富含铁元素，铁元素具有补血、造血作用，将蒲公英和红枣放在一起饮用可以得到一个美容养颜的作用。 

6、消除色斑

有些色斑是因为内分泌失调引起的，而蒲公英具有清热解毒的养生功效，对内分泌是有一定的改善功效，红枣中含有大量的维生素和矿物质，将蒲公英和红枣放在一起食用对于面部肌肤有净化作用。

红枣蒲公英泡水的做法

用料：

蒲公英75克、干红枣20克水1000毫升

做法：

1、将蒲公英和红枣洗净，放入锅中，加水淹过蒲公英。

2、大火煮沸后盖上锅盖，小火熬煮一小时。

3、滤除茶渣。阳虚外寒、脾胃虚弱者忌用。

小贴士：

1、蒲公英有药草之后的美誉。据《本草纲目》记载，它性平味甘微苦，有清热解毒、消肿散结，对治疗乳腺炎十分有效。

2、红枣蒲公英泡水的功效有很多，可以经常喝一些，对身体好。