任何食物都不宜大量食用，否则就会对健康造成不宜影响，一切适量即可，下面就来详细的了解草莓吃多了会怎么样吧。
一、草莓吃多了会怎么样
1、营养价值详解
草莓酸甜可口，在饭前少量食用具有不错的开胃效果。草莓中含有丰富的维生素，能够治疗牙龈出血、口舌生疮，还具有利尿的作用。食用新鲜草莓还可以缓解烦热干咳、咽喉肿痛、声音嘶哑等不适症状。草莓中的果胶成分具有清理肠道的作用，还可以维护心血管健康，改善血液循环系统，可有效防治动脉硬化和各种心血管疾病。草莓中含有一种名为苹果酸的物质，可以清楚黏附在牙齿上的牙垢。
2、吃多了的坏处
草莓虽好，但是也不宜一次性吃的太多，否则就会对健康造成不利影响。草莓中含有酸性物质，吃的太多会对牙齿造成腐蚀，破坏牙齿表面的釉质，导致牙齿发生病变。而且过多的草莓也会破换消化系统平衡，造成消化系统功能紊乱，进而导致出现腹痛、腹泻等不适症状。因此，草莓不宜过多食用。
3、草莓选购须知
草莓的选购是非常重要的，关系到草莓的营养价值和对人体的影响。千万不要选购畸形的草莓，这类草莓中含有大量对人体不利的激素，严重危害人体健康，会造成孕妇胎儿畸形、流产，儿童发育异常等不利影响。草莓选择那些饱满、色泽光鲜的，质地不宜太软。
4、草莓清洗须知
由于草莓表面并不光滑，凹槽部分会残留细菌、农药和其他有害物质，因此一定要清洗干净，可以在初步清洗感觉后用淡盐水浸泡5分钟，这种做法可以有效清除草莓表面的有害物质。
二、草莓吃多了会上火吗
草莓有去火、解暑、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用。所以吃草莓并不会上火，但是草莓性凉，不宜多吃。此外，中国吃网菜谱大全还表示，草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便，与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。
三、草莓的营养价值
草莓主要的营养价值体现在其维生素C含量非常高。近年来的研究发现，维生素C除了可以预防坏血病外，对动脉硬化、冠心病、心绞痛、脑溢血、高血压、高血脂等疾病，都有积极的预防作用。此外，草莓中的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目、养肝的作用。国外最新研究还指出，草莓中含有一种胺类物质，对治疗白血病和再生障碍性贫血有一定的功效。
中医认为，草莓有去火、解暑、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用。另外，草莓最好在饭后吃，因为其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。