算熬夜。根据查询苹果绿养生网可知，睡反觉指的是日夜颠倒，算熬夜。只要在晚上的时候不睡觉就算熬夜。睡反觉是在日常生活当中精神过度紧张、工作压力比较大、白天的时候睡觉比较多造成的，如果长时间睡反觉很可能会对身体健康造成影响，甚至也会出现身体虚弱的现象，严重者会伴随记忆力下降。需要通过合理的生活方式进行改善，在白天的时候尽量不要睡觉，可以选择在晚上的时候睡觉，这样能够缓解睡反觉的现象，如果睡反觉比较严重，必要的时候还需要在医生指导下调理，使用一些营养神经类的药物进行改善，比较常用的药物有谷维素片、甲钴胺片、维生素B12片等。
