吃橘子会产生热气，所以有些人会说吃橘子容易上火。但在中医看来，橘子具有生津止渴、清热润肺的功效，可以帮助降火。不过，每个人的体质不同，对食物的反应也会有所不同，所以建议视个人情况而定，适量食用橘子并注意橘子的质量与新鲜程度。如果感觉上火，可以适量搭配其他清润的食物来调节体质。
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