冬季养生保暖茶配方有哪些

冬季保暖驱寒推荐喝汤和茶：

1. 喝汤：鲫鱼汤、牛羊肉汤、鸽子汤等具有温中驱寒的作用，且可以搭配一些中草药加强效果。

2. 喝茶：玫瑰花茶、红糖姜茶、牛奶红茶等具有暖身的作用，可以舒适身体，在冬天保暖驱寒。

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

冬季养生茶保健茶配方

桂圆茶，将干桂圆泡发后和生姜一起冲泡；

橄榄养生茶，将滇橄榄和绞股蓝煮沸后投入杭菊花；

金银甘草茶，将金银花、金石斛、甘草洗净后用中火煮沸；

高丽参茶，将高丽参茶切片后晒干，再用沸水冲泡。

桂圆茶，将干桂圆泡发后和生姜一起冲泡；

橄榄养生茶，将滇橄榄和绞股蓝煮沸后投入杭菊花；

金银甘草茶，将金银花、金石斛、甘草洗净后用中火煮沸；

高丽参茶，将高丽参茶切片后晒干，再用沸水冲泡。

1.薄荷茶：有助于消化、减少腹部胀气和消化不良，缓解疲劳和焦虑。将一些薄荷叶放入热水中，浸泡5-10分钟，加一些蜂蜜和柠檬汁，即可享用。

2.姜茶：适合在寒冷的冬季增加体温和免疫力。将姜片和蜂蜜加入热水中，浸泡5-10分钟即可饮用。

3.花果茶：由桂花、枸杞子和红枣等组成，具有滋补、养颜和补充能量的作用。将这些材料放入热水中浸泡5-10分钟，加入蜂蜜和柠檬汁即可饮用。

4.菊花茶：菊花茶具有清热解毒、降血压和缓解头痛的作用。将干菊花放入热水中浸泡5-10分钟，加入蜂蜜和柠檬汁即可饮用。

5.绞股蓝茶：绞股蓝茶具有清热解毒、消肿和排毒的作用。将干绞股蓝放入热水中浸泡5-10分钟，加入蜂蜜和柠檬汁即可饮用。

6.金银花茶：金银花茶具有清热解毒、降血压和缓解头痛的作用。将干金银花放入热水中浸泡5-10分钟，加入蜂蜜和柠檬汁即可饮用。

冬天养生茶如何搭配

1、玫瑰蜂蜜茶，玫瑰蜂蜜茶材料叶很好准备，比如，此时使用六朵玫瑰花、红茶一包、蜂蜜大约有一大勺、柠檬片大约有一小片、白水五百毫升作用就可以了，玫瑰蜂蜜茶的做法：将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟;将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸;入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。功效：性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。

2、西红柿玫瑰饮，材料：西红柿、黄瓜、玫瑰花、柠檬汁、蜂蜜各适量。做法：西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，与鲜玫瑰花适量一起碾碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜即可。功效：促进皮肤代谢、色素减退，从而使肌肤细腻白嫩。

3、芦荟红茶，材料：芦荟20cm长的1段，菊花少许，红茶包1个，蜂蜜1勺。做法：芦荟去皮只取内层白肉，将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮，水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。功效：提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化，是美白养颜的良方。

冬季保暖的健康养生经典茶

冬季寒冷干燥就应该多喝喝茶来驱寒保暖，不一样的茶对保暖驱寒的功效也是不同的，有的茶既能保暖驱寒还能保护肠胃，这么好的茶为什么不品尝呢？冬季就应该喝喝这些茶才能对身体好，帮助我们在这个寒冬里快乐的保暖。

核桃仁5～15克，白糖25克，绿茶0.5～1克。

核桃仁碾成粉，与绿茶、白糖一起，用沸水冲泡5分钟。

补肾强腰、敛肺定喘。适用于腰肌劳损、虚弱、气喘、产后手脚软弱、慢性气管炎等。每日1剂，分2次代茶饮服。

红枣100克，糖桂花3克，茶叶10克，白糖30克。

先将红枣洗净，入锅后加水1000毫升，煮至红枣熟烂，再加入茶叶、白糖、桂花，待沸后即成。

养血顺气、健脾和胃。适用于血虚所致之头晕目花、面色萎黄者。代茶饮用，并可食枣。

鲜牛奶100克，红茶3克，食盐适量。

先将红茶熬成浓汁，去渣取汁;牛奶煮沸后，加入茶汁，同时加入适量的盐，调匀即成。

营养滋补、润泽皮肤、红润容颜。适用于面色不华、气血不足、皮肤干燥。清晨空腹代茶，缓缓品饮。

取梨1-2个。

去皮去核，切成小块，和茶叶一起泡饮，外可放少许冰糖。另外，还可在梨茶中加入蜂蜜。

健体、润燥功效。偏热体质的人更加适宜。

以上就是我为大家介绍的冬季养生保暖茶了，这些茶针对冬季人体体质有良好的作用效果，润燥滋养、驱寒温暖等功效，这么好的茶大家能不喝吗？赶快来品尝吧。