冬季养生花茶的搭配与功效

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

冬季养生茶搭配表

冬季养生茶的搭配表如下：

品种|搭配茶杯|功效

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红茶|玻璃杯|温暖身体，提神醒脑

普洱茶|紫砂壶|调节肠胃，消脂减肥

绿茶|陶瓷杯|清热解毒，抗氧化

铁观音|紫砂杯|润肺止咳，保健养生

菊花茶|玻璃杯|清肝明目，降低血压

姜茶|瓷杯|温暖身体，祛湿驱寒

桂花茶|玻璃杯|美容养颜，消除疲劳

枸杞茶|紫砂杯|补肾养肝，增强免疫力

玫瑰花茶|瓷杯|活血化瘀，缓解情绪

茉莉花茶|陶瓷杯|安神助眠，美容养颜

总之，合理的茶叶搭配不仅能够帮助我们保持健康，还能够为我们的生活带来更多的美好。每个人的身体情况都不同，使用之前最好请教专业人士。

冬季养生茶怎么搭配

1、红参大枣茶。红参配上大枣，红参的分量不需太多，半根左右就足够，加上适量红枣、枸杞，还可以加几片生姜，或者三四颗桂圆干，最后加点红糖调味。红参能益气补血，用于体虚欲脱、肢冷脉微，还有改善心力衰竭的功效。冬天喝些红参，不仅暖胃，对痛经的疗效也非常好。

2、玫瑰普洱茶。准备玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜适量。现将普洱茶放入茶碗中，注入开水。第一泡的茶倒掉不喝，加入玫瑰花，再注入开水冲泡。待茶汤放凉一些加入蜂蜜搅拌均匀即可饮用。一般人都是喝菊花普洱茶，其实玫瑰花也可以和普洱茶搭配，而且气味芳香更加怡人，具有疏解胸闷、气烦的心情。

3、梨茶：润燥养肺的功效。原料：水梨一颗，蜂蜜适量。制作方法：将水梨削皮丶切片，放入小锅中加水盖住水梨，大火煮开后，转小火焖约10分钟，然后取水梨汁，待凉后加入蜂蜜。中医认为水梨生食能清热六腑而熟食能滋阴。水梨可以养肾阴，润肺润肺，蜂蜜可以润肠，因此，喝水梨蜜茶可以解便秘丶缓解排便不顺，改善因熬夜造成的咽喉干痛。胃易冷痛、处于生理期的女性最好少喝梨茶。

4、桃仁茶：补肾益肾。原料：核桃仁5~15克，白糖25克，绿茶0.5~1克。方法：将核桃仁磨成粉末，加入绿茶和白糖，在开水中煮5分钟。作用：补肾、强身健体丶祛痰定喘。用于肩颈疼痛或无力或喘气或产后虚弱或慢性气管炎等。

女性冬季养生茶配方

女性冬季养生茶配方

　　女性冬季养生茶配方，女人是比较容易气血亏虚的人群，在冬天一定要注意养足气血，适当喝一些养生茶也是一个不错的`选择，下面为大家精心收集了女性冬季养生茶配方，一起来看看都有哪些吧！

　　女性冬季养生茶配方1

　　1、玫瑰红茶

　　功效：玫瑰红茶有美容养颜，调理气血的功效

　　材料：紫玫瑰5朵、红茶3g

　　做法：紫玫瑰和红茶一起放入保温杯，用80度温水冲泡饮用。

　　 2、桂花红茶

　　功效：桂花红茶有美容养颜，理气驱寒的功效

　　材料：干桂花5g、红茶2g

　　做法：桂花和红茶一起放入保温杯，开水冲泡饮用。

　　 3、当归红茶

　　功效：当归红茶有补血和血，调经止痛，润燥滑肠的功效

　　材料：当归10g、红茶3g

　　做法：当归煎煮成汤液，然后用汤液泡红茶饮用。日服1剂

　　 4、黄芪红茶

　　功效：黄芪红茶有安神益阴，益气补虚之功效

　　材料：黄芪10g、红茶1g

　　做法：黄芪加清水煮沸后5分钟，加入红茶即得。日服1剂。

　　 5、枸杞红茶

　　功效：枸杞红茶有滋补肝肾、活血驱寒的功效。

　　材料：枸杞10g、红茶2g

　　做法：枸杞和红茶一起放入保温杯，开水冲泡饮用。

　　结语：女人冬季喝什么茶养生，喝茶来养生比较方便。女人冬天可以配备保温杯，随身携带自制的养生茶，随时当热饮喝，不仅给身体补充水分，而且能逐渐改善自己的体质。

　　女性冬季养生茶配方2

　　 香蕉蜂蜜茶——润肤养颜

　　【配方】香蕉 1 根，绿茶 3 克，蜂蜜适量。

　　【制法】香蕉去皮，切成丁粒入杯备用。另取杯子放入茶叶沸水冲泡，焖 5 分钟后取汁，并兑入放香蕉的杯中。10 分钟后，调入蜂蜜即成。

　　【功效】软化血管、滑肠通便、养颜润肤。

　　【应用】适用于便秘、皮肤干燥者。

　　【用法】每日 1 剂，代茶饮服，食用香蕉。

　　 核桃茶——补肾养肾

　　【配方】核桃仁 5～15 克，白糖 25 克，绿茶 0.5～1 克。

　　【制法】核桃仁碾成粉，与绿茶、白糖一起，用沸水冲泡 5 分钟。

　　【功效】补肾强腰、敛肺定喘。

　　【应用】适用于腰肌劳损、虚弱、气喘、产后手脚软弱、慢性气管炎等。

　　【用法】 每日 1 剂，分 2 次代茶饮服。

　　 红枣桂花茶——健脾养胃

　　【配方】红枣 100 克，糖桂花 3 克，茶叶 10 克，白糖 30 克。

　　【制法】先将红枣洗净，入锅后加水 1 000 毫升，煮至红枣熟烂，再加入茶叶、白糖、桂花，待沸后即成。

　　【功效】养血顺气、健脾和胃。

　　【应用】适用于血虚所致之头晕目花、面色萎黄者。

　　【用法】代茶饮用，并可食枣。

　　 荔枝绿茶——补肾益气

　　【配方】荔枝干 6 枚，绿茶 3 克。

　　【制法】将荔枝干去壳后，与茶叶一起入杯，沸水冲泡，焖 5 分钟即成。

　　【功效】益肾养颜、壮阳温中。

　　【应用】适用于减退、面色萎黄患者。

　　【用法】 每日 1 剂，分 2～3 次冲泡，代茶饮用，食荔枝肉。

　　 芝麻润肤茶——补肾养肾

　　【配方】芝麻 500 克，茶叶 750 克。

　　【制法】将芝麻淘洗干净、晾干，用文火炒至熟香，研为细末，贮瓶备用。

　　【功效】补肾养肺、润肤乌发。

　　【应用】适用于皮肤干燥、毛发干枯者。

　　【用法】 每日 2 次，每次取芝麻 2 克，茶叶 3 克，冲饮嚼食。连续 25 天为 1 疗程。

　　 牛奶红茶——美肤养颜

　　【配方】鲜牛奶 100 克，红茶 3 克，食盐适量。

　　【制法】先将红茶熬成浓汁，去渣取汁；牛奶煮沸后，加入茶汁，同时加入适量的盐，调匀即成。

　　【功效】营养滋补、润泽皮肤、红润容颜。

　　【应用】适用于面色不华、气血不足、皮肤干燥。

　　【用法】清晨空腹代茶，缓缓品饮。

　　 芝麻糖茶——抗衰老

　　【配方】芝麻 3~5 克，绿茶 0.5～1 克，红糖 25 克。

　　【制法】芝麻炒熟研末，与红糖、绿茶一起，用沸水冲泡 5 分钟即可。

　　【功效】滋润五脏、滋养肝肾、延缓衰老。

　　【应用】适用于肝阴虚头晕、肾阴虚耳鸣，四肢无力、皮肤干燥、头发干枯、妇女乳少者。

　　【用法】每日 1 剂，分 3 次温服。

　　 萝卜茶——化痰止咳

　　【配方】白萝卜 100 克、茶叶 5 克，加少量食盐。

　　【制法】先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味（勿放味精），再将茶叶用水冲泡 5 分钟后倒入萝卜汁内服用。

　　【功效】有清热化痰、理气开胃之功。

　　【应用】适用于咳嗽痰多、纳食不香者。

　　【用法】每天 2 次不拘时限。

　　 自制梨茶——润燥养肺

　　【配方】取梨 1-2 个。

　　【制法】去皮去核，切成小块，和茶叶一起泡饮，外可放少许冰糖。另外，还可在梨茶中加入蜂蜜。

　　【功效】健体、润燥功效。

　　【应用】偏热体质的人更加适宜。

　　专家提醒：肚子容易冷痛、经期、脾胃不和的女性最好少喝梨茶。

冬天天气干燥，皮肤容易缺水，是多喝花茶的时节，冬天喝什么花茶好呢？

1、桂花茶

做法：将烘干的桂花树和茶依照1比2的比率放进水杯中，随后用沸水冲泡六分钟，这也就可以立即服用了，最好是可以每日迟早服用一杯。

功效：桂花树不但香气扑鼻，与此同时也具备非常好的功效与作用。中医学层面觉得桂花树温性，服用以后具备暖胃暖胃的作用，针对治咳嗽、食欲不佳这些实际效果非常好。此外，这类桂花茶还能合理的降血压病症。

2、月季花茶

做法：月季花剥瓣，入生理盐水中不断清理、沥干。将以上解决过的月季花与茶袋放进瓷杯茶具中。烧开的水300mL，倒进瓷杯茶具中，盖水杯约焖二分钟，就可以翻盖饮，可连饮数日为一治疗过程。

因为月季花的祛淤、理气、止疼功效显著，所以被用以医治月经失调、经痛等病症。

3、玫瑰花花茶

做法：用开水冲泡10颗上下的干玫瑰花，能配纯蜂蜜。

功效：玫瑰含丰富多彩的维生素D、C、B、E、K，及其丹宁酸，能改进内分泌紊乱，促进血液循环，加快新陈代谢，美容护肤，调理月经，有利排尿，缓解胃肠神经系统，防皱褶，防寒伤，美容养颜。冬天怕冷的朋友多喝玫瑰花花茶是很好的挑选，促进血液循环，加快新陈代谢，处理手脚冰凉的问题。

4、洋甘菊茶

做法：在折合280克的沸水中添加2汤匙洋甘菊，加盖泡浸20分钟。

功效：大家都知道，甘菊有镇定实际效果，有利于降低焦虑症状。洋甘菊茶没有咖啡碱，口味芳香，早晨喝一杯能帮助你打开一天的好心态；夜里喝一杯，有利于清除一整天的疲惫。

5、玫瑰花普洱生茶

做法：玫瑰15克、普洱生茶3克、纯蜂蜜适当。将普洱生茶放进杯子中，倒进烧开的沸水，冲泡后将第一煮茶扔掉；再添加玫瑰，倒进沸水冲泡，待水温度略微变冷，添加适量纯蜂蜜调均匀后就可以喝。

功效：玫瑰的功效与作用极多，与普洱生茶一起冲泡喝，不但芬芳怡然，还能缓堵胸闷气短、气烦的病症，针对克服紧张、抑郁症的心态均有出色的实际效果。除此之外，冬季健康养生喝普洱茶也有暖胃的作用。

6、藏红花茶

做法：每一次取5~8根花丝泡3~4一杯水，喝三天停一天，或是隔日一次少量应用。