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夏季养生解渴饮品

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夏天喝什么解渴:

1. 绿豆汤:含有多种营养元素,能够清热解暑、补充水分。

2. 西瓜汁:含有多种营养元素,能够清热解暑、补充水分。

3. 酸梅汤:富含多种营养物质,能够促进唾液和胃液的分泌,解渴效果明显。

建议夏天多喝水,注意补充盐分和矿物质,合理安排休息时间,有利于身体健康。

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