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夏季养生通便茶

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夏天便秘喝茶有一定帮助,但需注意:

1. 菊花茶:能够促进身体代谢,对夏天便秘改善有帮助;

2. 蜂蜜茶:促进肠蠕动,对夏天便秘缓解有一定效果;

3. 决明子茶:清肝明目,润肠通便,对夏天便秘缓解有帮助;

但茶并非便秘治疗的唯一途径,如症状严重应在医生指导下使用药物缓解。应注意规律的作息,注意清淡饮食,多喝温开水并进行腹部按摩,有助于缓解夏天便秘的症状。

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