00:05提到桂圆，在中医药里边叫做龙眼肉，也叫圆肉，有助于改善失眠。
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为什么吃龙眼会失眠龙眼不是安神得吗
病情分析：
主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、
指导意见：
气血亏虚、阴阳失调等。少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右。试试天麻丸、灵芝片等.
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