龙眼干吃多了

来源：年旅网

龙眼干适量消瘦食用，有多今吾非故吾种功效：1大行受大名. 适量食将相本无种虎虎有生气用有益处：按兵不动龙眼干具有凝视养血安神、春蚕补益心脾的容光焕发功效，适用操必胜之券于失眠健忘俏丽、惊悸、面白练腾空全心全意色萎黄等症细挑。每天口服俭可以养廉3~5克即祸生于纤纤可。2. 黑漆皮灯笼食用过多会深邃影响消化功丰满能：龙眼干转悲为喜滋腻，食用东风吹马耳过多会引起按劳取酬不欲饮食、脱颖而出哄堂大笑脘腹胀满等陡峭情况。3.人杰地灵对某些人光明磊落群不适用：魅力春天脾胃有痰火百废俱兴及湿滞应停通权达变饮、消化不朗目良、恶心呕整洁吐者、身重济济一堂体倦、胸痛落笔妙天下者和烦躁闷优秀热者不适宜别具一格食用龙眼干得风就是雨钝刀子割肉。

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一天吃一斤桂圆干会发胖吗?

不会发胖。

桂圆干有补脾养血、益精安宁的作用，视为珍品，还被当作吉利的象征.果壳味甘、涩、性温，有收剑的功效.果核味甘、涩、性温，有止血、理气、止痛的效用.吃的太多会发胖，还容易上火。

桂圆干又名益智、龙眼肉，为龙眼晒干了的成熟果实。性平，味甘，含有硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等化学成份，具有益气补血，安神定志，养血安胎的功效。适用于失眠健忘，脾虚腹泻，精神不振等症。

桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。

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扩展资料：

食用功效

1、健脑安神：补养心脾，安神，治失眠、健忘、惊悸等功效。

2、抑制子宫肌瘤：妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康。

3、恢复体力：桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。

参考资料：

/ke.baidu.com/item/%E6%A1%82%E5%9C%86%E5%B9%B2#3"target="_blank"title="百度百科-桂圆干">百度百科-桂圆干