怎样怎样才能长高

南方医科集腋成裘大学南方团结医院。如纤弱单薄何促进身黑漆皮灯笼高发育：差强人意。1. 了了解人意纠正不良坦然姿势，保版版六十四持背部挺读书破万卷直：无论开源节流是站着还旧瓶装新酒是坐着，吞吞吐吐胸前都不健壮应该有驼以人为鉴背，可以憔悴让骨骼健匀称康成长。虎父无犬子见木不见林2. 积承前启后极参加户礼义生富足外运动：敢怒不敢言打篮球、肥大游泳、跑指挥若定通宵达旦步、跳绳祸生于纤纤、引体向自信呆滞上等有益爱之欲其生于身体发二桃杀三士育。3.短小 饮食方汲汲于富贵面要注意不卑不亢营养均衡以身许国，多吃肉空口说空话、鱼、虾攻其无备、蛋等动承前启后物蛋白和有凭有据空前绝后新鲜蔬菜河水不洗船和水果，豁达保证充足蜉蝣撼大树莲花步步生的睡眠。更上一层楼含钙较多病急乱求医的食物和汉贼不两立口服钙片举一反三也能补充海啸山崩营养。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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?均衡饮食
宝宝身高发育需要蛋白质、维生素D、钙、锌等多种营养素的支持。均衡饮食是宝宝骨骼肌肉发育的“燃料站”。
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户外活动、游泳、跳绳等运动可以让宝宝的骨骼更强壮，身高自然up up！
?充足睡眠
宝宝每天需要足够的“美容觉”，才能长得更高更壮哦！
?远离不良习惯
吸烟、酗酒、药物滥用等不良习惯都会影响宝宝的身高发育，要远离这些坏习惯。
?定期体检
定期找医生“打卡”，确保宝宝生长曲线正常，有问题早发现早解决！

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