中医养生怎么提高免疫力

中医提高免疫积极力方法：1.不期然而然 饮食调理：满腹经纶调整饮食结构运用自如，多吃营养价声振林木值高的食物，温柔如菌菇类、肉疾风扫秋叶蒹葭倚玉树类、山药等，陡峭可提高身体免以点带面疫力，减少疾可爱病发生。2.顾三不顾四和事不表理 运动调理：病急乱求医适当进行体育汲汲于富贵锻炼，如慢跑弱不禁风、打球、快走变幻无常、太极拳等，细挑能促进血液循不亦乐乎环，增强身体买椟还珠素质，改善体刚健星眸质，减少疾病鸡肥不下蛋发生。3. 强壮药物调理：通步步生莲花锣齐鼓不齐过遵医嘱使用儿大不由爷参苓白术散、夹板医驼子人参健脾丸、春色桂附地黄丸等俏丽药物调理，可结实改善气虚或阳追木穷源诚心诚意虚引发的免疫过则勿惮改赴东海而死力差。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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民间有哪些可以提高免疫力的偏方？12

你好，民间提高免疫力偏方如下：

方法1

枸杞炖牛肉

【组成】牛肉200克，枸杞12克，山楂15克，胡萝卜100克，生姜5克，盐适量。

【做法】牛肉洗净，放入沸水中烫去血沫；山楂洗净，去核，切成片；胡萝卜洗净，切成块；生姜洗净，切成片；枸杞子洗净；将上述所有处理好的材料共放入锅中，加入适量水，武火煮开后，转文火煮至肉烂，加盐调味即可。

【用法】日常食用。

【功效】增强机体免疫力。

方法2：

银耳冰糖粥

【原料】银耳10克，冰糖30克，粳米100克。

【制作法】银耳泡发，粳米洗净，与冰糖一同放入锅内，加清水2升，先用大火煮沸，再用小火熬煮60分钟，以银耳、粳米熟烂为度。

【用法】每日服2次

【功效】滋阴润肺，养血强身。适用于免疫力低下者。

方法3：

胡萝卜番茄汁

【组成】胡萝卜1个，番茄1个，蜂蜜10克。

【做法】将胡萝卜洗净，切成块；番茄去蒂，切成块；将处理好的番茄和胡萝卜共放入榨汁机中榨汁，加入蜂蜜，调和均匀即可。

【用法】每日1杯。

【功效】提高机体免疫力。

谢谢，希望您能够采纳！

民间有哪些可以提高免疫力的偏方？12

你好，民间提高免疫力偏方如下：

方法1

枸杞炖牛肉

【组成】牛肉200克，枸杞12克，山楂15克，胡萝卜100克，生姜5克，盐适量。

【做法】牛肉洗净，放入沸水中烫去血沫；山楂洗净，去核，切成片；胡萝卜洗净，切成块；生姜洗净，切成片；枸杞子洗净；将上述所有处理好的材料共放入锅中，加入适量水，武火煮开后，转文火煮至肉烂，加盐调味即可。

【用法】日常食用。

【功效】增强机体免疫力。

方法2：

银耳冰糖粥

【原料】银耳10克，冰糖30克，粳米100克。

【制作法】银耳泡发，粳米洗净，与冰糖一同放入锅内，加清水2升，先用大火煮沸，再用小火熬煮60分钟，以银耳、粳米熟烂为度。

【用法】每日服2次

【功效】滋阴润肺，养血强身。适用于免疫力低下者。

方法3：

胡萝卜番茄汁

【组成】胡萝卜1个，番茄1个，蜂蜜10克。

【做法】将胡萝卜洗净，切成块；番茄去蒂，切成块；将处理好的番茄和胡萝卜共放入榨汁机中榨汁，加入蜂蜜，调和均匀即可。

【用法】每日1杯。

【功效】提高机体免疫力。

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