睡前补充营养
物质、做运动 等有助于长高 :1. 补充
营养物质: 喝牛奶、吃 钙片等可提 供人体发育 所需的营养 物质,有助 于身高增长 。2. 做
运动:跳 绳、踢毽 子、打篮 球等可刺 激肌肉、 骨骼并牵 拉身体, 促进长高 。3. 其
他方法: 早睡、多 晒太阳、 适当食用 鱼虾、豆 制品等也 有助于身 高增长, 但遗传因 素不可改 变,需到 正规专业 机构检查 。Copyright © 2019- oldu.cn 版权所有 浙ICP备2024123271号-1
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