茶是一种古老而又健康的饮品，人们对茶一直有着浓厚的感情。但饮茶并非很简单，不同病症喝茶的讲究都不一样，究竟我们应该如何健康饮茶？什么人不适宜喝茶？隔夜茶的功效有哪些呢？今天就为大家一一的介绍。
对于身体健康状况不太好的群众来说，茶类的选择以及饮用量的多少就是非常有讲究的，因此不同病症的患者应如何健康饮茶呢？
不同病症喝茶的讲究
对于冠心病患者来讲
能否饮茶不能一概而论。而是要根据具体情况来定，比如，心动过速的冠心病患者，宜少饮或不饮为好。如果要喝的话，最好选择淡茶。
因为茶叶中的生物碱，尤其是咖啡碱和茶碱，都有兴奋作用，能增强心肌的机能，多喝茶或喝浓茶会促进心跳过快。
对于心动过缓或窦户传导阻滞的冠心病患者来说
一般心率通常为60次/分钟的就与心动过速的冠心病患者正好相反，可以适当的多喝些茶，可以喝一些普洱、乌龙茶、红茶等偏浓的茶类，这样不但没有副作用，反而会有提高心率的作用。
另外，对于脾胃虚寒者
尤其是有严重胃病或胃溃疡的人，不宜饮绿茶，因绿茶性偏寒，对脾胃虚寒者不利。茶本身性能就有助消化功能，有胃病或胃溃疡、十二指肠溃疡的最好不饮或少饮些性温暖胃的红茶或普洱茶为好。
对于有肥胖症的来讲
饮各种茶都能达到减肥的功效，因为茶叶中的咖啡碱、黄烷醇类、维生素类等化合物，都能促进人体脂肪氧化，除去人体内多余的脂肪。但不同茶，根据实际经验各有区别：降脂减肥效果最好的茶是乌龙茶、沱茶、普洱茶和紫压茶类。
处于特殊时期“三期”(经期、孕期、产期)的女人
最好不饮茶或少饮茶。要饮就喝些脱咖啡因的茶。因茶叶中含有茶多酚和铁离子会产生络合作用，使铁离子失去活性，引起贫血症。
又因为茶叶中的咖啡碱对神经和心血管都有一定的刺激性，而处于“三期”的妇女们，若饮浓茶会对本身的基体恢复，及对婴儿的生长都会带来一些不良的影响。
饭前饭后，饮茶有说法
除了要针对不同身体状况选择茶类之外，饮茶还有一些时间和饮食搭配上的说法。
首先是饭前不要大量饮茶。特别是饮过量浓茶，一是冲淡胃液，二是影响胃液的分泌，会使人饮食时感到无味，消化吸收受到影响。
其次饭后也不要立即饮茶。饮茶有助消化、去脂，但因茶叶中含有茶多酚，它与食物中的铁质、蛋白质等会产生凝固作用，如果饭后立即饮茶，会直接影响到人体对铁质和蛋白质的充分吸收之原故。
此外，饮冲泡次数过多的茶就不要饮用了。一般茶叶经过三次冲泡，95%-98%以上可溶于水里的营养成分和药效物质已经基本被浸出，再冲泡，就没什么可利用的物质了。
饮茶最好现饮现泡。如果冲泡时间过久不饮，茶叶中的茶多酚、芳香物质、维生素、蛋白质等都会氧化，使茶汤变质、变色、变性，而形成一种对人体有害的物质，同时由于种种原因，茶汤还会滋生细菌，饮后会对人体不利，甚至致病。
茶叶生活小妙用
1、伞器皿中用鱼腥味，用废茶叶放在其中煮数分钟，便可去腥。
2、煮牛肉时除了放入各种调味品，还可以再加一小布袋普通叶，同牛肉一起烧，牛肉熟得快，味道清香可口。
3、将废茶叶用来煮茶鸡蛋，味道清香可口。
4、吃特别辣的辣椒后，若口辣难忍，可先用清水漱一下口，再咀嚼一点茶叶，口中辣味即可消除。
5、吃了生葱、大蒜以后，弄一些残茶叶在口里嚼一些时间，能消除葱、蒜的异味。
6、饮茶戒烟：须借助吸烟来提神的人，不妨以茶代烟，以乌龙茶戒烟效果最好。
7、将肉放入浓度5%好茶水中浸泡片刻后再冷藏。肉类的保鲜效果不仅更好，而且不易腐烂变质。
8、电视时，饮上一杯茶可以有效地抵御电视机显像管发出的有害射线。茶水还可中止胃癌诱发物亚硝酸盐在口腔内的形成。
什么人不适宜喝茶
1、孕妇忌饮茶，尤其是不宜喝浓茶
茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应少饮或不饮茶。
2、妇女哺乳期不宜饮浓茶
哺乳期饮浓茶，过多的咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后会间接的产生兴奋，易引起少眠和多啼哭。
3、溃疡病患者慎饮茶
茶是一种胃酸分泌刺激剂，饮茶可引起胃酸分泌量加大，增加对溃疡面的刺激，常饮浓茶会促使病情恶化。
但对轻微患者，可以在服药2小时后饮些淡茶，加糖红茶、加奶红茶有助于消炎和胃粘膜的保护，对溃疡也有一定的作用。饮茶也可以阻断体内的亚硝基化合物的合成，防止癌前突变。
4、醉酒慎饮茶
茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。饮茶还会加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出，对肾脏有较大的刺激性而危害健康。
因此，对心肾生病或功能较差的人来说，不要饮茶，尤其不能饮大量的浓茶;对身体健康的人来说，可以饮少量的浓茶，待清醒后，可采用进食大量水果、或小口饮醋等方法，以加快人体的新陈代谢速度，使酒醉缓解。
5、发烧忌喝茶
茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。
6、肝脏病人忌饮茶
茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。
7、神经衰弱慎饮茶
茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用，神经衰弱饮浓茶，尤其是下午和晚上，就会引起失眠，加重病情，可以在白天的上午及午后各饮一次茶，在上午不妨饮花茶，午后饮绿茶，晚上不饮茶。这样，患者会白天精神振奋，夜间静气舒心，可以早点入睡。
8、营养不良忌饮茶
茶叶有分解脂肪的功能，营养不良的人，再饮茶分解脂肪，会使营养更加不良。
9、贫血患者忌饮茶
茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物，使体内得不到足够铁的来源，故贫血患者不宜饮茶。
10、尿结石患者忌饮茶
尿路结石通常是草酸钙结石，由于茶含有草酸，会随尿液排泄的钙质而形成结石，若尿结石患者再大量饮茶，会加重病情。
隔夜茶的功效
在得到隔夜茶没有变质的结论后，就可以大胆饮用了，不要担心它的营养所剩无几，事实上，它的功效仍然很强大。
固齿
隔夜茶中含有可以抵抗酸性物质的氟，吃过东西后慢慢地喝茶水，可以防止蛀牙。如果不放心，怕茶水有轻微的变质，可以不喝下去，含着漱口也可以起到相同的作用。
晒后修复
户外活动的增多，难免受到紫外线侵袭，皮肤被晒伤后会有灼烧感，这时用隔夜茶当爽肤水，能起到一定的收敛和镇定作用，还能缓解辐射对皮肤的伤害。
明目
当你熬夜之后，第二天起来会发现眼睛布满了红血丝，一副非常憔悴的样子。也许你真的很疲惫，但工作还是要做的，以这样的形象示人，会给人以一种力不从心的感觉。
这时，不妨用前一天的茶水来洗一洗眼睛，不仅可以去除红血丝，而能起到抗菌消炎的作用。这也是熬夜之后对眼睛的“补偿”，将对眼睛的伤害降至最低。
消除口臭
口臭是一件尴尬的事，严重影响了社交。早上刷牙的时候，不妨使用前一天的隔夜茶漱口。隔夜茶中含有类似精油的成分，可以使口气更加清新。如果能坚持用它刷牙、漱口，则可以根除口臭的烦恼。
抗氧化
虽然茶水在放置了一夜之后，维生素C的含量有所减少，但这并不能妨碍其抗氧化成分茶多酚和茶色素发挥作用，这两种成分能延缓机体老化。新鲜茶水中抗癌的功效，隔夜茶并没有减少。
结语：通过对上面文章的阅读，相信大家对如何健康饮茶已经有了更多的认识，希望今天小编的介绍能够帮助到大家。隔夜茶的功效也是有很多的，大家要废物利用，坚持饮茶，保健养生的效果才会更好，最后提醒大家饮茶要有所讲究哦。