可以怎样食疗感冒手脚冰凉怎么办

来源：年旅网

感冒的症状有很多种，有些患者会出现手脚冰凉的现象。那么，感冒时，手脚冰凉应该怎么办呢？患者可以怎样食疗呢？

感冒手脚冰凉怎么办：

1、保暖。美丽“冻”人要不得。要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前，记得泡脚，脚热了更容易入睡。

2、运动。一早起来做做运动，让血液循环和新陈代谢加速，一整天都会充满活力，不容易发冷。简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。

3、饮食。多补充维生素E;多吃含烟酸的食物和B族维生素，能扩张末梢血管;多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮;适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。

4、服用中药。中医有固定的处方来治疗手脚冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理中汤等。这些中药通常较适合虚寒体质的人。

可以怎样食疗：

1、人参枸杞汤。人参、枸杞各5钱，加入1500cc的水，用大火煮滚后，再用小火煮15-20分钟，即可饮用。

2、人参核桃饮。人参7-8片、核桃15-20颗，加水盖过，用大火煮开后，再用小火煮10-20分钟，睡前温饮，可光喝汤汁，但最好将熬煮的渣一并服用。

3、红枣龙眼饮。红枣、龙眼适量，加水熬煮即可饮用，特别适合贫血、容易感到头晕的人。

感冒时感到手脚冰凉的患者不妨试试上述的治疗方法，辅之以简单有效的食疗，相信治疗效果一定会大大提高的。

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