不少男人为了事业而缺少不了应酬的，然后肚子就越来越多肉了，男人的魅力大打折扣。那么减肥是当务之急的，男人用什么方法减肥？
1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！晚上九点以后坚决不进食，也坚决不喝水！这是他们保持曲线美的关键。苹果可以减肥。苹果是低热量食物，以苹果充饥能使人体摄入的热量减少，同时苹果又含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等。
2.有氧运动。周末或休息的时候，多骑自行车、跑步、游泳、散步等有氧运动是消耗体内热量的最有效办法；
3.多制造走路的机会，能不开车的时候尽量不用车，非要用车的话，可以把车放得远一点，你可以享受散步的乐趣；
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