怎样预防雀斑

来源：年旅网

雀斑是很多爱美病人的困扰，病人不知道应该怎么去预防，不知道怎么才能避免雀斑的泛滥。下面为你介绍，怎样预防雀斑？

雀斑的预防是可以根据医生的介绍去做的，病人应该积极配合医生进行预防，帮助控制病情。

雀斑可发生于身体任何部位的，以及皮肤黏膜交界处或眼结合膜均可发生。本病常见，为颜色一致的褐色或深褐色斑点，米粒至豌豆大，(直径常不超过5毫米)，边界清楚，表面光滑或轻微脱屑，散发、单发或多发，但不融合，可局限于某一部位，亦可泛发全身。日晒后颜色不加深，冬季亦不消失。本病自婴幼儿至成年人各时期均可发生，皮疹持续存在，不会自行消退。无任何不适。

病人可以选择使用黄瓜粥去斑：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗整洁，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽肌肤、祛斑、减肥。现代科学研究证实，黄瓜含有很多的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。常常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白肌肤。

刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使雀斑扩大及变黑。建议不要抽烟、喝酒、熬夜、要多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。

上面就是怎样预防雀斑的相关知识，所以，雀斑的预防是可以根据上述的介绍进行了解，病人也可以咨询医生，在医生的帮助下进行预防。