前列腺增生自我保健是什么

如果一个人都不爱惜自己的身体健康，那么也不会知道别人来爱你，所以在遇到前列腺增生疾病的时候，一定要学会自我保健，那么前列腺增生自我保健是什么？

1.中老年年男性预防前列腺增生应该保持有规律的性生活。合理的性生活有利于男性调节前列腺液的正常释放，有利于保护前列腺健康，防止前列腺增生。

2.保持合理的饮食习惯。中老年男性患者应该以清淡、低脂肪含量的食物为主。过于油腻或者辛辣食物容易加剧前列腺增生，此外多吃蔬菜和粗粮有助于防止便秘，可以避免因大便干燥导致的排尿困难、前列腺疼痛等症状。

3.不要养成经常骑自行车、久坐的习惯。通常前列腺经常受到压迫容易导致前列腺充血，引发前列腺炎和前列腺增生等各种前列腺疾病。如果中老年男性有久坐和经常骑自行车的习惯会大大增加患前列腺增生的几率。

4.要按时排尿，不要憋着。还有避免长时间的站立或是坐着，保证自己的睡眠质量和时间，可以多去散步。5.你在患病的时候要注意调节好自己的情绪，不要出现过多的负面情绪，因为这样会影响治疗的效果。6.严格禁酒：饮酒可使膀胱颈及前列腺充血而发生急性尿潴留，故应严格禁酒。

遇到前列腺增生疾病的时候也要积极的治疗，因为前列腺增生的隐私性，所以非常多患者抱着侥幸心理，起初会挑选小型医院或者是小的门诊进行治疗前列腺增生，但是受到治疗技术，以及治疗设备的制约，往往难以达到治疗前列腺增生的疗效，同时可能存在乱收费的现象，因而治疗费用并不真实。

对于权威的，正规医院来说，相应的拥有更好的治疗设备，前沿的治疗技术，以及权威的治疗医生，三甲级的医疗服务，以及透明合理的收费制度，从而保证了前列腺增生费用的合理性和治疗的有效性。所以，挑选权威的前列腺增生治疗医院是非常重要的。

希望通过上面的内容介绍，可以给患者朋友带来一些帮助，同时希望男性朋友可以做好前列腺增生的预防工作，尽量不要患上该疾病。