肾虚似乎是现代生活很多人以为只是男人常见的疾病，肾虚也可能发生在女人身上，爱美的女性好好注意肾虚的信号，笔者介绍一下，女人肾虚的表现症状有哪些？女人肾虚如何调理？
女人肾虚的表现症状有脱发、眼部浮肿、发胖、四肢无力等。调理好生活，养好肾脏;可采取药食疗、按摩运动方式。
中医认为：“肾为先天之本”，“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主骨，生髓，通脑”， “肾开窍于耳”“肾司二便”“腰为肾之府”等。女人肾虚常见下面几种表现症状。
第一，脱发。肾虚患者可能看到头发渐渐干枯稀疏，失去光泽，及时做了专业护理，挽救不了你头顶的尴尬局面。
第二，眼部浮肿。下眼睑是否浮肿得厉害都是肾虚的信号，因为肾负责“调水道”，肾脏不能够借助尿液的生成及时排出身体内的毒素，功能正在减退中。
第三，发胖、四肢无力。食量并没有增大，生活一切如常，可体重却在不停上升。即使你每天运动个把小时，效果也不尽理想。而且，浑身没劲，四肢无力，也可能与肾虚有一定关系，因为肾是“做强之官”。
有上面几大信号，女性要好好考虑调理好生活，养好肾脏。女人肾虚可采取药食疗、按摩运动方式。其中，药食疗选吃滋养性食物，如：山药、银杏、鳝鱼、蛋类、骨汤、莲子、核桃等。其次，按摩运动可以选择下面方式：两足平行，足距同肩宽，目视正前方，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开。提起足跟，连续呼吸9次。
足跟落地，吸气，慢慢屈膝下蹲，两手背逐渐转前，虎口对脚踝;手接近地面时，稍用力抓成拳(有抓物之意)，吸足气。憋气，身体逐渐起立，两手下垂，逐渐握紧拳头。呼气，身体立正，两臂外拧，拳心向前，两肘从两侧挤压软肋，同时身体和脚跟部用力上提，并提肛，呼吸。
上面关于女人肾虚的表现症状，以及关于女人肾虚如何调理的介绍。女人肾虚注意工作生活时间调整，培养健康合理的生活作息，保持良好心态。祝广大女性容光焕发。