熬夜会导致脱发现象吗

如今医疗水平不断提高，很多疾病都开始有对应的治疗方法进行治疗，当我们患上疾病时一般来说尽早治疗，都会得到康复的。我们在治疗疾病时要注意懂得正确使用药物，而且要改掉引起疾病的坏习惯等。那么熬夜会导致脱发现象吗？

熬夜不仅伤头发，也伤害五脏六腑，长期累积下来会导致各种慢性病，一定要引起重视。很多原本遗传性脱发的人，也会因为熬夜导致脱发提前到来，脱发低龄的趋势和人们不健康的生活习惯是息息相关的。

熬夜睡眠不足会引起肝肾功能下降，肾之华在于发，肝肾功能受损，就会使头发营养提供不足，从而出现脱发的症状。

那么有什么方法防治脱发呢，下面为大家介绍一下。

每天摄取的蛋白质，是头发的助长剂。优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收，并合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。这个过程充分说明，蛋白质是秀发的基础。

头发脱落和头皮屑是维生素a缺乏的常见症状。在胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有较多的维生素a，而动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素a;维生素b可以促进头皮新陈代谢，它一般存在于新鲜蔬果、全谷类食物中;皮脂腺分泌油脂能力的正常进行有赖于维生素c的足量摄入，同时维生素c可以活化微血管壁，使发根能够顺利吸收血液中的营养。

勤梳头，每日早、中、晚梳头10次。可边梳边按摩头皮，以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时最好用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，以免损伤发质。

勤洗发，洗发可除去灰尘、止头痒，有利于头部皮肤的呼吸，以每周洗发4-7次为宜。最好不要用太烫的水洗发，洗发用品宜选用优质洗发液(水)，不宜用脱脂性较强的洗发剂。洗发时应边擦边搓边按摩。洗完后用厚毛巾轻拍头发，以将剩余的水分吸掉，最好让头发自然风干。

相信大家对熬夜会导致脱发现象吗这个问题具有一定了解。希望广大群众能够正视脱发这个问题，发现脱发严重的患者就要赶紧治疗，避免延误治疗时间，导致情况加剧。我们可以参考上述方法防治脱发问题。祝大家身体健康，生活幸福美满。