您知道那种饮食方法才能达到瘦身减肥的功效吗？哪种才是真正适合你的吗？那么，小编为大家列举了几种吃了还能减肥的食物吧，希望能帮您找到一种最有效的瘦身减肥方法。让你吃也能减肥。
1.鸡肉
谁说的减肥时候不能吃肉，这对于爱吃肉的女生来说，这可是不错的选择。不用担心吃鸡肉会长胖，还能够让你轻松享瘦。每100克鸡肉脂肪含量只有12克，这跟其它的肉类相比，这完全是低热量的食物，瘦身减肥方法之美味食物，怎么能少了鸡肉呢？
2. 西红柿
美味的西红柿，不仅糖分不高，而且不含脂肪。所含有的维生素和番茄红素，都是维持身体健康的重要物质。而且它所含的纤维，有助于排便，有利于减肥。
3. 鱼肉
美味且营养丰富的鱼肉，含有人体所需的多种不包含脂肪酸，能够有效的抑制血小板凝集和降低胆固醇，有很好的健脑作用。这对于肥胖人士来说，这是不错的选择，当你想吃肉的时候，不妨选择吃鱼，不用担心肥胖问题缠身，而且吃的健康。
4.冬瓜
冬瓜是很好的利尿食物，而且富含丰富的胡萝卜素，长期食用冬瓜，能够减少身体的水分，减少水肿的机会，起到很好的瘦身效果，这对于水肿型肥胖的女生来说，这可是首选啊！
5.木瓜
木瓜是减肥中的圣果，尤其是青木瓜，富含木瓜酵素，能够迅速分解蛋白质和糖分，是强有效的减肥食物。此外，青木瓜的丰胸效果不容小觑，瘦身也不用担心胸部会变小。
6.茶饮
要减肥，那么就要避开高糖分和碳酸饮料，喝茶是不二的选择。景点的花茶减肥效果很好，而且口感非常好，用来当作减肥饮料绝对棒。纯天然的减肥茶，而且没有副作用。