男士如何运动减肥？男士减肥最常用的方法就是运动，因此也有不少运动很适合男性朋友，今天为各位男士推荐几款不错的减肥运动，有兴趣的朋友不妨试试看。
1、仰卧蹬车：平躺在地上，双手交叉放在脑后，弯曲右膝靠近胸前，向右扭转身体，同时头部和肩膀微微抬离地面，用左手肘碰触右膝盖，慢慢还原，然后左膝重复同样动作。两膝盖各重复动作20次。这样的减肥运动最适合男士了。
2、腹部健美操：男士如何运动减肥，为你推荐一套腹部健美操。盘腿坐好，手握一只重物并放于脑后。举起手中的重物至头顶，此时呼气收腹，手臂放松，将手放回脑后，吸气，腹部放松。像这样反复练习8～12次。足踝靠紧，平躺于垫子上，双脚固定好，手臂于对顶伸直，用力坐起，用手去触碰脚尖，上身慢慢向后倒，重复练习10次。双手握住门框，让身体悬空，之后再用力收腹，双腿绷直抬起，让双腿与地面平行，并保持片刻再缓慢放下，重复练习5～10次。身体自然站直，左手轻按小腹，右手放于脑后，吸气收腹，左手轻压小腹，憋一会儿气再呼气，让腹部放松并向前拱起，重复练习10次。