发要吃啥好呢怎样治疗的呢

来源：年旅网

脱发是很令人头疼的，但脱发的危害却又是很大的，可以肯定的是脱发是有办法可以治疗的，其实饮食也是很关键的，那么，脱发要吃啥好呢？怎样治疗的呢？

脱发要合理饮食：

1.保持摄入营养的均衡性与多样性

脱发、白发多因精血不足、营养匮乏导致，可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。

2.严格控制钠(食盐)摄入

在我国的传统饮食文化中，含盐量严重超标的辛辣、腌腊、糟卤类大量存在于全国各地的地方特色菜中，很多也是我们日常生活饮食所必不可少的。食用这些高钠食物时，可估算其中盐的含量并节制摄取，对每日吃了多少盐做到心中有数。保持清淡少盐的饮食习惯，不仅能防脱发，更能改善血压、肾功能等重要健康指标。

另外，在治疗脱发的问题上，平常生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早白早脱。

只要在平时的生活上多多的注意，就可以做到以上所述的，不过还是要为大家推荐一些治疗的药物：

除脂生发片:滋阴，养血，祛风，活络，止痒，除油脂。用于脂溢性脱发，头皮瘙痒，落屑，油脂分泌过多症。

斑秃丸:滋补肝肾，益精养血，祛风生发。用于肝肾不足所致的脱发。

养血生发胶囊:养血补肾，祛风生发。用于斑秃，全秃，脂溢性脱发，头皮发痒，头屑多，油脂多与病后、产后脱发。

除脂生发片、斑秃丸、　养血生发胶囊都是可以治疗脱发，本站网上药店欢迎大家来选购的。

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