夏季最佳排毒水果有哪些

来源：年旅网

排毒能促进人体的新陈代谢，美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。那么夏季最佳排毒水果有哪些呢？跟小编一起来看一下吧！

夏季最佳排毒水果有哪些

夏季排毒水果一：樱桃

樱桃的果肉能去除和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。

夏季排毒水果二：葡萄

深紫色葡萄具有排毒作用，而且能帮助清除肝、肠、胃、肾内的“垃圾”。

夏季排毒水果三：苹果

我们日常生活中吃的苹果中富含一定的膳食纤维，膳食纤维是有利于肠胃蠕动，内含的半乳糖荃酸，对排毒很有帮助，其果胶还能避免食物在肠内腐化。

夏季排毒水果四：草莓

草莓含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便，对于调节人体胆固醇及脂肪含量也有着非凡的效果。草莓含有一种叫天冬氨酸的物质，可以自然而平缓地除去体内的“矿渣”，具有排毒养颜的作用。

夏季排毒水果五：火龙果

火龙果是一种低热量、高纤维的水果，能有效地排毒和瘦身，非常受减肥者的喜爱。火龙果含有美白皮肤的维生素C，预防大肠癌功能的水溶性膳食纤维。

夏季排毒水果六：石榴

石榴饱含精华元素，其丰沛能量远远超过其他水果。就如鸡尾酒般的强效抗氧化成分，发挥卓越排毒修护功能，促进细胞新陈代谢，补足能源。蕴藏多重维他命、矿物质、强效抗氧化成分，为肌肤过滤毒素，注入源源不断的鲜活能量。