亲热过后来一场健康的后戏

来源：年旅网

生活中，大多是情侣或夫妻在面对性生活时，总是特别在意前戏，他们认为前戏做的越好就越能实现高潮，因此也就会忽略了性爱后戏的存在;然而殊不知，性爱后戏也是十分重要的，它可以帮助夫妻或情侣快速的恢复体力，还可以消除性生活后的空虚情绪;那么，具体都该做些什么？专家表示：常见的性后戏除了调情、谈心之外，还可以做如下这些事：

一、喝杯温水

房事是一件消耗体力的活动，所以房事后很多人会觉得又饿又渴。不过，令你没想到的是，房事过程中不仅你的情绪到极点，你的消化系统也跟着兴奋起来，胃肠道的血管都处于夸张状态。这个时候，最好慢慢喝一杯温水，缓解胃肠道紧张，修复胃肠黏膜。

二、淋浴5分钟

很多人，都喜欢在房事过后洗澡，清洁身体，这是一个非常好的习惯。不过，要注意的是，不要在房事过后立即进行，也不要选择泡浴。可以在休息一段时间后，选择冷热水交替淋浴5分钟，能带给你意想不到的好处。不仅可以刺激细胞新生，还能提升性能力。注意，时间不要太长。

三、互相按压皮肤

房事过后沐浴，借着涂抹润肤乳的机会，可以抚摸按压皮肤。，皮肤上分布着神奇的“愉悦神经”，轻轻抚摸不仅能使你的心情好起来，更有助于体内荷尔蒙分泌平衡，能提升性敏感度。尤其是背部和手臂外侧，“愉悦神经”分布最多，不妨涂上润肤乳，按压一番。

除了上述三点外，还有一点是夫妻或情侣们一定不能忘的，那就是清洗自己的私处，因为在之前的性生活中，彼此的私处都难免会沾上对方生殖器分泌的粘液，如果不及时清洗的话，是会引发炎症的哦！因此房事后要仔细地清洗男女双方的外生殖器，是防止生殖道炎症，阻断各种传染病的重要措施之一。