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榴莲和猪肉一起吃的注意事项

来源:年旅网

1.不宜多吃

榴莲和猪肉一起吃虽然营养价值很高,但是也不要吃多了,因为他们含有的蛋白质、脂肪、纤维素较多,食用过量就不易消化了,容易引起腹胀、腹痛、恶心、呕吐等消化不良症状。

2.湿热旺盛者不宜食用

榴莲性热,且糖分含量高,食用之后有助痰生湿、引起上火的可能,而食用猪肉能滋阴润燥,因此体内湿热旺盛者不宜食用榴莲和猪肉。

3.高血脂人群不宜食用

猪肉中的脂肪、胆固醇含量丰富,因此高血脂的人群要少吃。而榴莲中的糖分很高,其中果糖如果摄入过多,没有及时转化为热量消耗掉,就会转化为胆固醇在肝脏内堆积,更加不利于高血脂患者的健康。

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