用药要有度深海鱼油的用法用量是什么

来源：年旅网

由于深海污染少，深海鱼大多自然生长，冷水鱼生长时期长，冷深海域的鱼类更具有营养价值，如挪威的鲑鱼。生存在冷深海区域的鲑鱼是很多深海鱼油保健产品的原料，这些深海鱼油产品具有很高的保健功效。深海鱼油的用法用量是什么？用药要有度。

服用深海鱼油一般是每日2次，每次1-3粒。由于不同个体的身体素质及吸收深海鱼油的能力不一样，有时需适当调整服用剂量。一般服用深海鱼油一个疗程是两个月，按疗程服用深海鱼油，保健效果比较好。如果能长期服用深海鱼油，保健效果会更好。

虽然深海鱼油具有很高的营养保健功效，但不是吃的越多效果就越好的，每天服用深海鱼油的量不能超过3克。如果服用深海鱼油剂量过高，会导致血液不易凝结，增加出血的风险。摄入高剂量的深海鱼油可能会增加躁郁症患者的症状、加重抑郁症。摄入高剂量的深海鱼油还可能会使血糖控制更加困难、增加肝病患者出血的危险。正在服用降压药的人，摄入高剂量的鱼油可能会造成血压太低。

深海鱼油中所含的不饱和脂肪酸EPA和DHA具有一定的保健作用。EPA被誉为“血管清道夫”，DHA被誉为“护脑专家”。DHA：EPA大于等于3：1的鱼油适宜学生和脑力劳动者服用;而DHA和EPA含量都较高的鱼油不适宜少年儿童、孕期和哺乳期妇女、有出血倾向者和出血性疾病患者服用。

深海鱼油具有调节血脂、清除血栓、免疫调节、维护视网膜等保健功效，但服用时要注意用法用量，用药要有度。如果服用深海鱼油过量，反而不利于身体健康。

用药要有度 深海鱼油的用法用量是什么

用药要有度深海鱼油的用法用量是什么