视情况而定。一个菠萝蜜核湿籽重量在20-30克，干籽重量在10克左右。菠萝蜜果实清甜可口、香味浓郁，被誉为热带水果皇后。菠萝蜜中含有丰富的糖类、蛋白质、B族维生素（B1、B2、B6）、维生素C、矿物质、脂肪油等营养物质。
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