冬天适合喝温热的饮料,比如温水、姜汁水、热茶、热牛奶、热巧克力、豆浆等等。如果需要一些调味或提神的话,可以加入一些蜂蜜、柠檬、薄荷、桂皮等调料。同时,也可以饮用一些养生茶,比如红枣茶、山药茶、枸杞茶等,这些都有着很好的滋补养生效果。
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