五项守则孕妈需牢记

来源：年旅网

所谓的孕晚期指的是怀孕第7月一直到分娩这段时间，这期间护理不好很容易发生早产，因此准妈妈在孕晚期要尤其注意避免早产，那孕晚期该如何避免早产呢？

1.不宜远途。孕晚期的准妈妈身体变得比较笨重，所以此时不宜进行长途跋涉，以防出现意外状况。长途旅行会使准妈妈们身心俱疲，很容易早产，若救治不及时，还会有生命危险，所以准妈妈在孕晚期应避免出门远途。

2.多注意休息。越到孕晚期，这时候的准妈妈们就越是要多休息，不要过于劳累，不要提重物，负重会间接使子宫收缩引起早产。

3.避免同房。处于孕晚期的准妈妈，应避免同房，因为在这期间同房，容易造成羊水破裂，生殖道感染，从而引起早产。

4.保持个人卫生。孕晚期期间准妈妈们一定要注意个人卫生的保持，在孕晚期很容易发生生殖道感染等造成胎膜破裂早产，所以要经常清洗内衣裤，注意生殖器的清洁，被褥、床单等要经常换洗，注意通风，不要接触宠物，避免病毒的入侵引发感染，避免早产。

5.注意饮食。因为有些食物会产生催产的效用，食后会造成早产，例如孕晚期应避免吃山楂，桂圆，螃蟹，甲鱼，龙眼，小茴香，茄子等食物。

最后希望每个准妈妈都能安全度过孕晚期这个艰难的时期，顺利生出一个健康聪明的宝宝。