美味丰胸食谱+丰胸运动

来源：年旅网

傲人上围是女人毕生的追求，任何时候，丰胸话题都对女人有着致命的吸引力。如何有效丰胸？不同的女人会用不同的方法。今天小编教你一种很享受的方法，美味丰胸食谱+丰胸运动，让你短短两个月内就能看到丰胸成果。

美味丰胸食谱+丰胸运动两月看到丰胸成果

花生——丰胸美容双奇效

花生被民间称为“植物肉”，它的营养价值比粮食类高，可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物相媲美。花生含有大量的不饱和脂肪酸以及含卵磷脂，可激发女性乳腺发育促进胸部生长，并能润泽肌肤、祛斑、滋养毛发、解除皮肤中的毒素，是MM最佳的丰胸美容平价食材。

花生食疗热，胸部升级猛料

想要花生发挥大大丰胸力，怎能少了食疗的作用，但到底该与哪些食材相配合？怎样吃？……这些可是大有学问，一起来看看营养师为MM推荐的超级升胸美食吧！

牛奶炖花生

原料：花生米100克，枸杞 20克，银耳30克，牛奶1500毫升，冰糖适量。

方法：将银耳、枸杞、花生米洗净；锅上火，放入牛奶，加入洗好的食材以及冰糖一起煮，待花生米熟透时即可食用。

功效：此菜可益气养血，对由气血虚弱所致胸部扁平及胸部进一步发育效果很棒哦。