孕妇饭后不宜做的事情

来源：年旅网

孕期，孕妇改变了以前的的一些不良习惯之外，也会养成一些换习惯，来看看孕妇饭后的一些不良习惯。

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饭后吃水果

水果应该是饭前吃，或者是饭后半个小时以后吃，然而有有些孕妇喜欢一吃完饭就吃水果，有些是饭后坐着无聊，有些是想润润……这是不正确的饮食方式。水果容易在胃里引起胀气、便秘等。此外水果含有多糖，如葡萄糖、果糖、用餐后立即吃水果将增加肠胃的负担以及胰腺，特别是一些水果淀粉含量高，不容易消化。

饭后躺着

孕期，孕妇的主要的时间就是在家里度过的，自然习惯的在床上或者是沙发上躺着看电视、看书或者是发呆。，刚吃完饭就躺着，不利于消化，会导致孕妇胃部不适。

饭后饮液体

饭后，孕妇们喜欢喝茶或者是咖啡，认为有助于消化，其实反而不住与消化，饭后如果立刻饮用液体，那么会增加胃部的负担，还会增加食物消化的难度。

饭后读书思考

有人会怀疑，饭后读书思考也不能，确实是这样的，饭后，要尽量保持轻松顺畅的心情有助于消化，不要急着用脑，有些孕妇，孕期喜欢看一些育儿类的书籍，饭后喜欢拾起就看，这样是不好的习惯。

孕妇孕期这些事不宜做，有些看似无害的事，其实暗藏有害，孕妈妈们要注意了。