如何让孩子不遗传的父母的缺陷

来源：年旅网

每一位父母都希望生出来的宝宝健健康康，漂漂亮亮的，但是有些父母有自身的缺陷，比如说身体矮小、头发发黄、皮肤黝黑……而这些缺陷很可能会遗传给下一带，如何才能让这些缺陷尽可能少的遗传给下一代，甚至不遗传呢？

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让宝宝拥有漂亮的肤色

维生素C能够一定程度上能够阻止黑色素的生成，所以，如果父母肤色偏黝黑的话，含维生素丰富的食物，比如冬瓜、洋葱、西红柿、洋葱、大蒜、柑橘、梨子、苹果……

让宝宝拥有细腻的皮肤

要是父母的皮肤较粗糙的话，准妈妈要补充维生素A，常见的食物有蛋黄、牛奶、胡萝卜、肝脏等，维生素A有保护上皮细胞的功能，细润皮肤。

让宝宝拥有动人的眼睛

一双动人的眼睛总是很有吸引力，孕妈在尽量做到防止病毒的干扰，也不要随便用。此外，要防止X射线照射到孕妇的腹部，因为，胎儿对放射线很敏感，容易导致先天性白内障。生活饮食多补充含钙和维生素A、D的食物。

让宝宝拥有高挑强健的身体

如果父母自己本身偏矮小瘦弱的的话，那就要注意了，孕妇在孕期就应该补充充足的营养，特别是要多吃富含维生素D的食物如虾皮动物肝脏还有蛋黄等等。因为维生素D能够促进人体的骨骼生长，有助于长高健体。

让宝宝拥有乌黑亮丽的头发

维生素B有助于头发的生长，父母头发稀少或者是发质差的话，要多补充维生素B，如鱼、芝麻、核桃、玉米、廋肉、蔬菜等。

在孕期多加补充营养，就能弥补父母本身的身体不足之处，让宝宝更健康漂亮。