安利能舒畅便秘吗

来源：年旅网

也是比较常见的肠胃疾病，心理疾病对患者的身体健康是有一定影响的，因此对于它的治疗方法大家也是比较关注的。那么下面为大家介绍安利能舒畅便秘吗？

安利对于便秘的患者是有一定的效果的，建议患者严格的按照医生介绍的操作，这样才有利于患者身体的恢复的，希望大家注意这方面的问题。

便秘的食疗方法为1、红薯粥：红薯500克，洗净连皮切成小块，与粳米250克及水适量煮粥，待粥成时，加适量白糖再煮片刻即可。

2、草决明茶：取草决明20克，打碎，开水泡服。以茶代煎，频频饮服。每日一换。

3、番泻叶当归茶：取番泻叶5克，当归10克，泡服，上下午各加水1杯(200毫升)。每日换药1次。在明显便秘时服之。对习惯性便秘效果较好。

4、紫苏麻仁粥：取紫苏子、麻子仁各10克，捣烂如泥，加水慢研，滤汁去渣，再加粳米100克煮成稀粥食用。老年或产后服用较为适宜。

另外，在生活中可以坚持每天做2—3次腹式呼吸。可以在早起后及晚睡前各做1次，每次5—20分钟。也可仰卧在床上将情绪调整好，除去杂念、意守丹田做深呼吸。吸气时凸肚子。尽可能地向上凸，动作要慢，时间要长。呼气时肚子向内凹，也要慢、长。刚开始时每分钟呼气8—10次，逐渐地递减到每分钟4—5次。

养成每天坚持按摩腹部2-3次。可以在早上先做腹式呼吸后再按摩，而晚上先按摩后再做腹式呼吸，仰卧、坐姿都可以。记住应当两手搓热后相叠，用掌心在以肚脐为中心的腹部以顺时针方向转圈按摩，力度适中，每次不少于30-50圈。

如果患有便秘这类疾病就要及时的进行治疗，希望大家注意这方面的问题，如果有不了解的地方可以咨询相应的医生。