倍力健能预防便秘吗

来源：年旅网

我看很多的疾病都是可以通过，一些方法来预防的，因你就是其中之一，但是对于便秘的预防方法就不是很了解了。那么下面为大家介绍倍力健能预防便秘吗？

倍力健能预防便秘，但是它也属于药物，因此患者不能够盲目的操作的，如果可以建议药物在医生的指导下进行治疗这样才是好的。

倍立健片是安利公司推出的一款高浓缩的，营养保健食品。源自1934年纽崔莱推出的首款多种维生素/矿物质营养补充食品。提供人体必需的14种维生素和8种矿物质，另含6种独特且珍贵的纽崔莱天然植物提取物，营养荟萃，倍添活力。

具有免疫力调节和增加骨密度的营养保健功能。专利技术的包装盒设计，真空金属膜包装，密封防潮防紫外线，有效保持产品质量。适宜人群：免疫力低下者、中老年人。食用量及食用方法：每日2次，每次各1片，以水食用。

预防便秘的方法为1、加强锻炼：经常参加多种体育活动，能够增强机体的抗病能力，减少疾病发生的可能。这是因为体育锻炼有益于加速血液循环，改善盆腔充血，促进胃肠蠕动，防止大便秘结。另一方面可以有意识地向上收缩肛门，早晚各1次，每次做30次，锻炼肛门括约肌。

2、合理调配饮食：日常饮食应避免过于精细，可多食蔬菜、瓜果、豆类等含维生素和纤维素较多的粗粮食品，多饮水，使大便保持润滑通畅;少吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、大蒜、大葱、芥末等。

3、养成良好的排便习惯：定时排便，健康人直肠内通常没有粪便，随晨起起床引起的直立反射，早餐引起的胃、结肠反射，结肠可产生强烈的“集团蠕动”，将粪便推入直肠，直肠内粪便蓄积到一定量，便产生便意。所以最好能养成每天早晨定时排便的习惯。

关于便秘的预防，我们就介绍到这里，希望大家注意这方面的问题，如果患有疾病，就要及时的进行治疗。