冬天其实是一个比较适合减肥的季节,虽然肚子容易饿但是也容易消耗脂肪,不过冬季虽然食欲大增以及脂肪堆积是常见的现象,但是想要减肥就一定控制好食欲。
冬天来临,日照时间短,我们的身体会倾向于囤积能量(脂肪是储存能量的良好物质),减缓代谢消耗。另外冬季寒冷,人类为了保暖,身段性能会自觉地储存脂肪能量,寒冷又使人们不肯意去活动,以是在冬季很容易长胖。
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