养老保险退税的操作主要遵循以下步骤：
1、查看个人养老金政策：在开始退税流程之前，详细了解所在地区的个人养老金政策，确保对相关政策有清晰的了解。
2、收集必要文件：收集有关个人养老金缴纳的所有必要文件，包括交易记录、凭证和纳税申报表等。这些文件将在办理退税时起到关键作用。
3、填写退税申请：根据所在地区的要求，填写个人养老金退税申请表格，确保提供准确无误的信息，以避免后续退税流程中的问题。
4、提交申请并等待审批：将填写完整的退税申请提交给相关税务机构，然后耐心等待审批过程完成。这可能需要一段时间，具体时间取决于所在地区的工作效率。
5、接收退款或税务调整：一旦退税申请获得批准，将有机会获得退款或税务调整，退款方式和时间会根据地区政策而异。
养老保险的领取金额：
1、按照规定，基础养老金由基础养老金和个人账户养老金组成；
2、基础养老金月标准以退休时上年度全省在岗职工月平均工资和本人指数化月平均缴费工资的平均值为基数，缴费每满1年发给1%。参保人员交满15年养老保险后，基础养老保险金按照退休前一年全省职工月平均工资和本人指数化月平均缴费工资的平均值再乘以15%计算；
3、年满15年后继续缴费的，每增加一年，基础养老金部分就增加1%。
综上所述，凡属在上一年度办理退休手续的人员，本年度必须进行领取养老金资格认证，否则，将暂停发放基本养老保险待遇。
【法律依据】：
《中华人民共和国社会保险法》
第四条
中华人民共和国境内的用人单位和个人依法缴纳社会保险费，有权查询缴费记录、个人权益记录，要求社会保险经办机构提供社会保险咨询等相关服务。
个人依法享受社会保险待遇，有权监督本单位为其缴费情况。