1、调整好心态。
2、早晚洁面2次，最好使用温水洗脸，一定要洗干净。
3、枕头和枕巾勤洗。
4、洗脸的毛巾勤洗和更换。
5、健康的饮食习惯
6、每天早上起来可以喝一杯温开水，加点蜂蜜就更好了。
7、保持充足的睡眠。
8、经常锻炼。
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