请把下表贴在家里书柜门上，或容易看到的地方， 每天做到后，在空格处打上∨
或画（盖）上自己喜欢的图形 习惯目标 第 天 第 天 第 天 第 天 第 天 第 天 第 天 第 天 第 天 第 天 第 天 第 天 第 天 第 天 第 天 第 天 第 天 第 天 第 天 第 天 第 天 第 天 第 天 第 天 第 天 第 天 第 天 第 天 第 天 第 天 第一阶段：从 年 月 日开始， 共10天，坚持了（ ）天，评价效果：
第二阶段：从 年 月 日开始， 共10天，坚持了（ ）天，评价效果：
第三阶段：从 年 月 日开始， 共10天，坚持了（ ）天，评价效果：
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