田径集训队训练方案

追山中学

体育集训队训练方案

根据教育局《关于举办中学生田径运动会的通知》（通知要求，组建中学生田径代表队。集训队训练计划如下： 一、目的

为了能在中学生田径运动会中取得好成绩，体现我校中学生身体素质和体育运动精神，延续在上届中学生田径运动会中的优异表现。通过参加比赛，提升我校的体育运动氛围。 二、运动员训练

第一阶段：9月5日~11月25日

各中学根据县教育局通知要求，各校在9初选拔优秀运动员组建校田径队并进行训练，各校教练员要加强训练，努力提高运动员竞技成绩，在全县田径运动会中取得好成绩，为参加中学生田径运动会做好准备。 第二阶段：12月1日~2月1日

在集训期间，队内要进行三次测试，教练组通过测试成绩选定各项目2名参赛队员进行下一阶段训练。

第三阶段：3月1日~4月15日

各项目参赛队员已经基本确定，第三阶段训练时间为15天，在这训练期间要将运动员潜力挖掘到极限，让运动员成绩提升到最高。队内要进行两次测试，教练组通过分析成绩，及时调整训练计划。 三、教练员管理规定

1、严格按照教练组训练计划进行科学的训练，各项目教练员负责落实具 体训练工作安排。

2、训练期间要预防运动员伤病，及时汇报训练情况。

3、严格按照训练期间作息时间安排好个人时间，不允许无故旷训。 4、关爱运动员，做好思想疏导，努力提高训练成绩。 四、运动员管理规定

1、认真遵守《中学生守则》和《中学生日常行为规范》的各项规定。 2、努力学习，自觉遵守学校纪律、认真听讲，认真完成作业，各门课程均要达到及格以上。

3、刻苦训练，努力提高运动技术水平和竞技成绩，树立“勇争第一、为县增荣”的集体荣誉感和使命感。

4、无条件服从教练员的安排，按时到场，保质保量完成训练和比赛任务。 5、严格遵守训练纪律，不服从教练员管理，不按时到场训练或训练不认真、不刻苦、纪律性差的运动员经教育不改者，取消运动员资格，并全县通报批评。

望全体教练员和运动员自觉遵守条例，认真学习，刻苦训练，为全县做好体育运动的表率，为我县体育发展贡献自己一份力量。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。