体育教案-初中前滚翻gaidong

体育与健康教案

授课班级：五年级二班 授课人：黎励 2012年12月11号 教学内容 1、 技巧——前滚翻 2、 游戏：滚翻接力 1、认知目标：学生了解前滚翻的动作要领及动作的基本练习方法。 2、技能目标：发展学生的柔韧、灵敏、协调素质，提高身体的平衡能力和时空感，促进学生身体的协调发展。 3、情感目标：培养学生自主学习、互帮互助，团结协作和克服困难的优良品质。 重点：直线滚动、滚动圆滑。 难点：蹬地有力、头后部着垫。 教 学 目 标 教学重点 教学难点 部 分 时 间 内 容 与 要 点 一、体育委员整队，报告人数。 二、师生相互问好。 三、老师宣布本课主要内容和任务。 四、安排见习生。 五、准备活动： A兔子舞 B、徒手操：4×8拍 颈部运动 振臂运动 腹背运动 深蹲运动 针对性抱头练习0 组织与方法 一、队列如图示 ×××××××× ×××××××× ⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕ ⊙ ⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕ ▲ 图1 备注 准 备 部 分 8——12 要求：注意力集中，活动充分。见 习生随堂听课。 组织：如图一（可根据情况变成圆圈进行练习） 要求：学生听音乐一起积极练习。 组织：成广播体操队形 要求：动作尽量舒展、大方、协调、 幅度大，充分将各个关节活 动开。

一、前滚翻：

组织与教法

1、动作要领：并腿下蹲，两手撑垫。一、教师示范一次，让学生感知。 同时屈臂，低头。两脚蹬地。提二、两名学生模仿后，共同思考并 臀收腹，重心前移，团身后翻滚。 找出与教师动作的异同. 三、点评.讲解动作要领。学生模仿

练习

步骤1、做团身滚动练习。 步骤2、做从高到低的前滚翻练习。 步骤3、做完整的前滚翻练习。

2、重点：直线滚动、滚动圆滑。

基 本 部 分 20——23’

步骤4、在练习过程中个别纠错或整3、难点：蹬地有力、头后部着垫。 体纠错。 4、易犯错误： 1） 团身不紧，身体松散，导致翻四、着重讲解“团身紧”，

滚速度不够。

团身紧的要求：小腿紧靠大

2） 蹬地，推手用力不够不均匀。

腿，大腿紧靠臀部，下颌紧靠

3） 小腿没有紧靠大腿。

胸。

5）保护与帮助：保护者位于练习者

体侧，外侧腿单膝跪地，一手托肩五、学生练习： 一手扶其大腿后部，前滚翻时推手，学生分为四个小组，由各组小组长

带领进行练习，教师巡回指导并纠助其完成。

正错误，他们知道自己的动作是否

正确。

队形如图：

二、游戏: 滚翻接力(教学效果反馈)

游戏规则：男女生各分为人数相等队形如图： 的两个小组，分别站在规定的起跑

××××××× ▆ → 〖 线后，听到开始的口令后排头的同×

学在垫上做前滚翻后迅速跑动跳过×××××××× ▆ → 〖 障碍后返回，同第二位队友击掌完⊕⊕⊕⊕⊕ ▆ → 〖 成接力，回到队尾，依次进行。

⊕⊕⊕⊕⊕ ▆ → 〖

要求：前滚翻动作要规范。

认真按教师要求完成。

结 束 部 分 5’ 1、集合整队 2、放松活动 3、老师小结本课情况。 4、归还器材，下课。 ×××××××× ×××××××× ⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕ ⊙⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕ ▲ 要求：动作幅度大，按教师的动作进行放松， 1、 1、大体操垫7块； 安全场地2、小体操垫7块；3、录音机一台。 2、 器材 4、一个记分架。 5、小黑板一块。 保障 3、 教学反思

充分的准备活动。 自我保护与互相帮助的正确方法。 课前应取出衣服里的硬物。 心跳次数 100次 预计负荷 练习密度 50% 强度 中