人身安全保护令具体怎么保护

人身保护令是家庭暴力受害人保护自己的一个措施，在遭受家庭暴力或者面临家庭暴力的现实危险，可以向申请人身安全保护令，申请人身安全保护令应以书面的方式提出，人身安全保护令的有效期不超过6个月。人身安全保护令的措施：
1、禁止实施家暴者实施家庭暴力；
2、禁止实施家暴者骚扰、恐吓、威胁申请人及其相关亲属，妨碍其正常生活；
3、责令实施家暴者搬出受害人的住房；
4、禁止被申请人在受害者或其亲属的住房、学校、工作单位等地的200米内活动；
5、保护受害人及其亲属的其他措施。
人身保护令的申请流程：
1、当事人因遭受家庭暴力或者面临家庭暴力的现实危险，向人民申请人身安全保护令的，人民应当受理；
2、当事人是无民事行为能力人、民事行为能力人，或者因受到强制、威吓等原因无法申请人身安全保护令的，其近亲属、机关、妇女联合会、居民委员会、村民委员会、救助管理机构可以代为申请；
3、申请人身安全保护令应当以书面方式提出；书面申请确有困难的，可以口头申请，由人民记入笔录。人身安全保护令案件由申请人或者被申请人居住地、家庭暴力发生地的基层人民管辖。人身安全保护令由人民以裁定形式作出。
综上所述，人身安全保护令即人身安全保护裁定，一种民事强制措施，是我国为保护受家暴人员和特定亲人的安全、保证婚姻案件诉讼的正常与公正作做出的民事裁定。
【法律依据】：
《中华人民共和国反家庭暴力法》第二十三条
当事人因遭受家庭暴力或者面临家庭暴力的现实危险，向人民申请人身安全保护令的，人民应当受理。
当事人是无民事行为能力人、民事行为能力人，或者因受到强制、威吓等原因无法申请人身安全保护令的，其近亲属、机关、妇女联合会、居民委员会、村民委员会、救助管理机构可以代为申请。
第二十四条
申请人身安全保护令应当以书面方式提出；书面申请确有困难的，可以口头申请，由人民记入笔录。
第二十五条
人身安全保护令案件由申请人或者被申请人居住地、家庭暴力发生地的基层人民管辖。
第二十六条
人身安全保护令由人民以裁定形式作出。