离婚了孩子抚养权归男方女方能要回来吗

离婚后孩子抚养权归男方女方能要回，可以先和对方协商，如果对方同意的，可以变更孩子的抚养权。如果对方不同意，除非不直接抚养方有证据证明，与子女共同生活的不适宜继续抚养孩子的，人民才会支持。

一、变更孩子抚养权怎么争取？

变更孩子抚养权的方法：首先可以与直接抚养孩子的一方进行协商，对方同意变更的，协商变更；如果直接抚养孩子的一方有抚养能力但是不尽抚养义务；直接抚养孩子的一方有虐待子女行为，子女与其共同生活对子女身心健康会产生不利影响的，未直接抚养孩子的一方也可以直接以上述理由向起诉要求诉讼变更孩子抚养权。

二、判决抚养权可以变更吗

可以变更，抚养权变更，可以找对方商量，如果对方同意，双方变更抚养协议即可；如果协商不成，可以向起诉。法律规定，有下列情形之一的，应予支持。（1）与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的。（2）与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的。

三、如何申请变更孩子的抚养权

申请变更孩子的抚养权的方法：孩子抚养权可以通过向起诉的方式进行变更。夫妻离婚后，如果与该子女共同生活的一方对该子女有虐待、遗弃行为的，另一方可以向人民申请诉讼变更孩子的抚养权。另外，只要有利于子女身心健康和保障子女合法权益，父母双方可以协议变更孩子的抚养权，允许当事人意思自治。

【本文关联的相关法律依据】

《最高人民关于适用婚姻家庭编的解释（一）》第五十六条

具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民应予支持：

（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；

（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；

（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；

（四）有其他正当理由需要变更。

第五十七条

父母双方协议变更子女抚养关系的，人民应予支持。