中小学教师心理健康问题的成因和对策

中小学教师心理健康问题的成因和对策

中国疗养医学2006年6月第15卷第

原则主要包括心理需求,责任制,奖惩制度等.护士 长应认识到护理人员既有物质和精神上的需求,又 有社会和心理需求,其情感和情绪因素常常对行为 起重要支配作用.因此,多注意倾听掮理人员的意 见,组织好集体内部真诚而持久的合作,是管理者不 容忽视的一个原则.实行责任制是做好科学管理的 关键.护士长在管理中,要善于发现和培养具有管理 才能的护士,调动她们的工作积极性,将科室事务分 流管理,明确责任,这样做不仅能使护士长从繁杂的 管理中抽出更多时间抓质量和业务技术的提高,而 且会使责任护士有成就感,提高工作热情.护士长要 对每个人的工作效率,结果进行严肃认真的考核及 评价,根据考核情况按规定给予相应奖惩也是护士 长行为管理的重要部分. 3零度宽容

零度宽容,即决不宽容,毫不宽容.它所指的就 是真正负责的,有效的管理必须是一丝不苟,精益求 精,不折不扣的,几乎是苛刻的\"零度宽容\".在管理 内部,所属人员都能遵章守纪,奋发向上,是管理者 的成功之举.但也会出现一种\"破窗效应\它所带 来的就是管理松散,制度松弛,行为松懈,人心涣散, 组织目标实现难的局面.作为管理者,既要按章办 事,又要尊重护士人格,善待护士;既要有\"法不容 情\"的思想,又不要随意延伸和放大自己的权力.在 护理管理中,要努力营造一种时刻绷紧严格落实制

度之弦而又轻松工作的氛围,这样既能保证护理安 全又能减轻护士心理压力. 4护士长自身的人格魅力

护士长自身行为是护士最好的典范.护士长就 - 193?

像一面旗代表着一定的方向,使护士学有榜样,赶有 目标.从而使外在的榜样转化为催人奋进的内在动 力.护士长的人格魅力是做好管理工作的重要条件. 人格魅力能树立威信,其威信来自于多方面,如公道 正派,以身作则,尊重守信,求实勿虚,宽容豁达等. 5与下属等距离相处

护士长在管理工作中发挥着重要的作用.护士 长要与下属保持等距离关系,对其工作给予相应的 重视和支持,适时为其排忧解难,尊重护士的个性特 点.工作中,护士长平等对待所有人员会使大家产生 安全感和亲和力,不会相互猜疑.拉帮结派,所属人 员能够全心全意工作,充分发挥每个人的聪明才智. 与下属保持等距离关系,营造健康向上的氛围,有利 于开展工作,有利于培育出齐心合力,奋发向上的优 秀团队,从而高标准的实现工作目标. 6护士情绪

护士是医院的主力军,护士的情绪直接影响到 护理工作的质量.作为管理者,要真诚地关心他们, 理解她们,以不同的方式施以爱心和真心呵护,决不 能以点带面,偏概全的否认一名护士.护士长要树 立以人为本的管理意识,尊重护士,体贴护士,及时 有效地处理护士情绪,情感等问题,避免因护士的不 良情绪而造成严重后果.

医院作为医疗服务机构,要生存与发展,必然要 走向市场.护理工作也应加快市场化步伐,不断更新 护理理念,重视能给工作带来积极向上意义的各种 有利因素.

(收稿I=j期:2006—0228)

文章编号:1005—619x(2006)03—0193—03

疗养与心理?

中小学教师心理健康问题的成因和对策 122000朝阳市教师进修学院华向春

随着知识经济和信息化社会的不断发展,良好 的心理素质已成为现代人的重要标志.目前学校教 育中,学生的心理健康教育受到了社会各界的关注. 而作为影响学生心理健康的重要因素——教师心理 健康问题同样不容忽视.根据目前国内所做的一些 调查,我国中小学教师中普遍存在心理障碍.教师如 果缺乏健全的人格,赏罚无度,喜怒无常,就容易引 起学生的情绪困扰,波动,甚至产生心理障碍.因此, 对学生进行心理健康教育的同时,也要研究教师的 心理健康问题,加强对教师心理健康的维护,这样才 能在中小学顺利实施心理健康教育. 1造成中小学教币不良心理的主要原因

1.1教师劳动价值与报酬的不成正比导致中小学教 师心理失衡,产生自卑感和挫折感. - 194?

1.1.1教师工作是一种精细的,刻苦的,长期的,紧 张的,繁杂的,创造性的精神劳动.据资料统计,目前

小学教师每周平均授课15节,有46%的教师超过18 节,每天平均在校时间9小时,在家备课2小时,再 除去做家务等时间,剩余休息,娱乐时间不过9小 时;37%的教师每天工作超过8小时,在校工作时间 最长的达到l5小时;中小学教师人均日劳动时间为 10小时,比一般人群日平均劳动高出2小时.48%的 教师认为自己\"工作太累\".

1.1.2从工资收入看,我国教师工资收入长期低于 社会平均水平.虽然教师工资自1996年工资制度改 革后有所提高,但是仍低于社会平均水平,即便加上 教师非工资性收入及实物收入,教师收入偏低仍是 客观存在的事实.2000年我国行业职工平均工资统 计显示,普通中学教师年平均工资为9239元,小学教 师年平均工资为8085元,而国家机关人员年平均工 资为10024元,全国年平均工资为9371元.由此可以 看,我国中小学教师工资不仅低于国家公务员,也 低于全国平均水平.而按国民经济发展水平和国际 趋势,我国教师的收入应不低于工业部门平均收入 的50%.此外,教师工资被拖欠的现象还时有发生. 高付出低回报的事实,必然导致教师产生不公 平感,自卑感和挫折感,造成心理失衡,甚至损害教 师的心理健康.

1.2中小学教师与学生,其他教师,学校领导及家 人之间的矛盾造成人际关系紧张.

1.2.1学校师生问存在的情绪对立或公开对抗,伴 随着强烈的消极情感,如果不及时解决,就会引发各 种心理问题.造成师生矛盾的原因除某些教育制度 或的不合理如班级人数多,升学压力,竞争,考 核等外部因素外,还有教师角色定位上的误区.教师

是文化的继承者和传播者,总是力图维护传统的以 教师为中心的师生关系,往往忽视学生主体性,导致 了\"师道尊严\"的心理倾向.据学生对好教师评价标 准分析,学生对民主,平等,尊重有着强烈的渴望.而 教师传统的\"师道尊严\"与学生期待的教师角色有 相当大的差异,这就必然导致师生关系发展失衡,甚 至发生师生冲突.再有就是师生\"代沟\"问题.师生 之间年龄上的差距,导致思维方式,价值观念及行为 方式上存在着明显差距,因而会造成师生关系的对 立.这种对立的师生关系,对教师本人有极为不利的 影响,它将使教师感到失败,痛苦,沮丧,使教师丧失 对教学工作的热情.

1.2.2教师群体内存在的性格不和,观念不同以及 评优,晋升职称,涨工资等利害冲突,造成同事之间 总是为某些利益而勾心斗角,这样的人际关系会给 教师带来巨大的心理压力,长期处于这种不良人际 关系中.教师会产生对立,消沉的不良情绪,并引发 ChinJConvalescentMed,Jun.2006.Vo1.15.No.3 自卑,嫉妒等心理,甚至自暴自弃.

1.2.3学校领导与教师的关系,也对教师的心理产 生着影响.领导采取公开,民主的方式来管理学校. 对教师的教育工作给予很多的支持,鼓励,并正确地 评价教师的工作,对教师在工作中出现的问题提出 合理,善意的建设性意见,校领导与教师的这种良好 的人际关系会促进教师心理健康的发展;反之,将阻 碍教师的心理向健康方向发展.

1.2.4由于教师在校劳动时间长,劳动强度非常大. 因此对家务事投入的精力少,再加上收益微薄,使教 师与家人之问矛盾增多,增加了教师的心理负担.

1.3素质教育的高要求与教师自身素质水平滞后的 矛盾,导致教师焦虑,抑郁.

素质教育的实施,新的教育理念,教育内容,教 育方法和教学手段的介入,对教师的素质提出了更 高的要求,具体表现在:由于信息技术的进步,学生 所拥有的知识与能力超过了教师的知识与能力,教 师要保住自己的\"饭碗\就必须通过\"培训,提高, 拿文凭\"的途径接受继续教育,给自己\"充电\";教 师要\"学会生存\为了自己的生存,为了学生的发 展,就必须进行\"终身学习\进行以普通话,现代信 息教育技术等基本技能为内容的教师资格认证考试 及相关培训.由于教学本身收入微薄已使教师处于 紧张状态,这样则更增加了教师的压力,使教师产生 焦虑感,时间长了就导致抑郁. 1.4教学市场化导致教师的职业压力 目前,市场经济条件下许多地方的教育行政部 门和中小学校产生了危机感,因而推行\"教师聘任 制\末位淘汰制\学生自主择校择班\挂 牌上课\"等教育教学改革,让教师置身于家长和学生 这个\"大市场\"中,打破了长期以来僵死的教学制度, 激发了教学活力,深化了教育改革,这些措施成为教 学市场化的成玎经验并得到推广.将竞争机制引入 教师队伍,虽然可以促进教师自身素质的提高,使其 重视教学方法的改革,进而提高教学质量,但这种外 在\"压力\"也会危及教师自身生存,加大教师的心理 压力.一项调查显示:52%的中小学教师对自己的职 业感到压力很大.过分强调教师之间的竞争,也将破 坏教师之间的真诚合作,淡化教师的集体主义精神. 2促进中小学教师心理健康的对策

教师是学校教育的关键,教师的人格和心理健 康状况直接或间接地影响着学生及其他教师的心理 与行为,对于教师个人工作的成败也有着极其重要的 作用.因此应从多种途径维护教师心理健康,要对教 师心理进行维护,可从以下几方面人手.

2.1教师应提高自身的个性品质和职业道德修养. 2.1,1教师对本职工作应怀有兴趣兴趣是行为的 动力,教师对自己的工作怀着兴趣,对教育教学工作

中国疗养医学2—006~6月箜鲞箍三塑

积极探究,无论从事课堂教学,还是做学生的教育工 作都有一种充实感,愉悦感,成功感和满足感,就可 推动教师工作不断前进.

2.1.2教师应确立正确的价值观在社会主义市场 经济中,社会利益的调整和外来文化的冲击使社会 成员的价值取向出现多元化的局面.不少教师在信 念上动摇了社会主义价值取向,甚至对以个人主义 为特征的资本主义价值观津津乐道.这种情况不可 能促进学生德智体的全面发展.因此,教师要提高自 身素质,树立正确的价值取向观.

2.1.3教师应塑造热情开朗,精神饱满,沉着冷静, 表里如一,坚韧不拔等良好的性格特征,增强抗压 性.

2.1+4加强职业道德修养主要表现在对教育事业 的忠诚,对学生的热爱以及与同事之间的友好协作. 2.2教育行政部门和学校应遵循心理健康规律,为 教师身心健康的发展创造条件.

2.2.1学校要树立良好的校风,使教师有一种良好 的精神状态.风气对人的影响不是直接强制的,而是

通过微妙的情绪感染和多方面的暗示来体现的.良 好的风气可以使人在不知不觉中受感染,收到潜移 默化的功效.良好的精神状态是在良好的心境中体 现m的一种能动作用,它是心理健康的一种反映. 2.2.2学校领导的工作作风与方法,影响着教师群 体问的人际关系.研究表明,教师在民主友善的领导 气氛中,容易发挥积极性;反之在气氛下容易产 生压抑,郁闷等消极情绪.

2.2.3学校和教育行政机构应设法协助解决教师物 质生活上的困难.

2.2.4提高教学效率和减轻课业负担可同时减轻学 生与教师的心理压力.,

2.2.5为教师提供更多的娱乐时间与场所.正当的 娱乐是调剂教师身心健康最有效的途径. 2.2+6为教师提供更多的进修机会.进修一方面增 加和充实了教师的知识;另一方面,也为教师进行身 心调节提供了时机. 2.3社会的支持

长期以来,社会对教师期望有余而关心不足.教 师被视为人类灵魂工程师,\"燃烧自己,点亮别人\- 195?

然而,教师毕竟也是平凡的人,也需要社会各方面的 关心与呵护.对教师的社会支持应表现为多方面,既 要有与教师工作,生活相关的物质支持,也要有与地 位荣誉相关的精神鼓励.

2.4求助心理专家进行tL,理咨询,诊断与治疗 由于教师的角色特征及职业特点,往往自视清 高,无视自己的心理问题,或对自己的心理问题讳疾

忌医.人非草木,孰能无过,更孰能无惑呢?心理咨询 与诊断不仅可以帮助存在tL,理问题或有心理障碍的 人,就是健康人也同样需要在心理咨询与诊断中了 解自己的一些心理特征和状况.教师求助心理专家 的必要性有三.一是教师应随时了解自己的一些心 理特征和状况,及时发现长处与不足,以提高心理素 质及心理健康水平,使自己的心理得到保健;二是教 师为了求得更高发展,拓展自己的生活视野,挖掘自 身更大潜能,应向专家寻求指导;三是已有明显的心 理或行为障碍的教师只有正确对待,积极治疗,才能 尽快恢复.

2.5组织教师进行定期的疗养与保健,使教师从紧 张的工作中出来,释放压力,缓解疲劳. 教育部门及学校应定期安排教师参加短期疗 养,疗养地丰富的自然疗养因子可预防或治疗教师 因心理问题而产生的身体或精神上的一些症状,愉 悦教师心情,改善教师高负荷工作状态下的心理焦 虑,郁闷等不良心理.经过一段时间的疗养,教师的 身心得到凋节,既促进了健康,又有利于教育教学工 作的开展.

2.6每年应安排教师进行健康体检,特别是要进行 心理健康方面的评估.

目前大多数学校都只重视教师身体健康状况的 检查,忽视教师心理健康.条件允许的情况下,学校 应设立专门的\"心理门诊\及时解决教师在工作生 活中出现的心理问题.同时,也可以建立教师心理档 案,定期评估本校教师整体的心理状态,找出存在的 共性心理问题,从而有针埘性地加以解决和引导,提 高中小学教师的心理素质.使其顺利地开展教学工

作.

(收稿日期:200604—15)

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2◆要知道,人们所发现的,或上帝和自然之仅赐予人类的所有美好的事物,理性和全部满足,所有快乐的感:

2觉,都在于三个词:健康,安宁和称职.: 2一波普: 2: ^

;◆谁不会休息,谁就不会工作.——列宁i

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