孕期

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来源：《时尚育儿》2017年第01期

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孕期吃什么水果好

孕早期：中性水果为主，如西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉。 孕中期：可补充富含维生素和叶酸的水果，如柠檬、樱桃、 奇异果、橙子、梨子、海棠。

孕晚期：维生素多的水果，如猕猴桃、橙子、梨子、葡萄。准备要宝宝，叶酸先行

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孕前3个月开始补充叶酸，一直到怀孕后3个月；每天补充叶酸400微克，除了从食物中摄取叶酸外，每天服用一些叶酸补充剂也很有必要；多吃富含叶酸的食物，如鸡蛋、三文鱼、橙子、木瓜、绿叶蔬菜等：准爸爸也需要补充叶酸来提高精子活性，叶酸不足会降低精液的浓度，还可能造成精子中染色体分离异常。怀孕七周了，现在早晨起来会经常感觉到恶心，不想吃东西，吃了还会吐，害怕这样下去胎儿会营养跟不上，这要怎么办才好？ A正常早孕反应，不会影响胎儿。

怀孕女性早孕期出现食欲下降、恶心、呕吐、厌油、对特殊气味敏感等现象是常见的早孕反应。早孕反应通常出现在怀孕6周左右，大概8周达到高峰，10周后会逐渐消失，早孕反应出现的原因不清，推测与孕早期胚胎组织分泌的大量激素有关。

遭遇孕吐的困扰后，孕妇和医生都会非常关注胎儿的营养是否会受到影响，家庭中最简单的监测方法是：体重是否减轻、排尿次数、排尿量是否减少，如果存在这种情况需要及时就医。胎儿的监测方法就是B超检查，事实上胎儿发育的极早期并没有太多的能量需求，针对孕吐反应不要过于紧张，少食多餐、减轻心理负担、适当休息是最好的应对措施。 在怀孕期间，能不能有性生活？一般频率多少是比较合适的昵？ A若情况稳定，孕中期可适当进行。

怀孕女性在医学上划分为3个阶段，孕12周内为第一阶段，12～28周为第二个阶段，28周后至胎儿出生为第三阶段。考虑到胚胎及胎儿发育特性：怀孕第一阶段、第三階段不建议有性生活，孕中期可以有性生活，但要注意体位和动作的力度，避免过度刺激和性高潮。 性生活的频率受人种、文化、年龄、身体健康状况、居住环境等多种因素左右，无论是孕妇还是非孕妇，针对性生活频率医学上均没有明确的规定，即使是孕中期允许有性生活，也要根据自身的情况适当节制，如果孕期有前置胎盘、先兆早产、阴道炎症等问题，不宜进行性生活。

我在没发现怀孕的时候，吃了很多感冒药和消炎药，后来发现自己怀孕了，很自责和害怕，听说孕期是不能吃药的，这样会对胎儿有影响？ A若胚胎发育良好可继续怀孕。

怀孕极早期意外用药的情况时有发生，医学上有“全或无”的理论可以帮助判断胚胎的去留，如果服药时间在受精后2周以内，B超检查提示胚胎发育良好就可以继续l不孕，具体判断受精怀孕时间需要咨询产科医生。

怀孕时间长达9个月，在漫长的孕育过程中完全避免生病是很难做到的。孕妈妈并非完全不能吃药，关键是要选择安全、有效的药物，生病后尽早用药治疗才能降低对胎儿的伤害。

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