关于记忆能力的简介

记忆分为瞬时记忆、短时记忆（工作记忆）和长时记忆。 瞬时记忆

瞬时记忆又称感觉登记或感觉记忆，是人的感觉器官接触到刺激后暂时存贮的刺激信息。所有刺激感官的信息几乎都能被存储，但如果人不予注意，瞬时记忆的信息便很快丧失，所以保持时间相当短。瞬时记忆的重要作用在于把环境刺激保持一定时间，以便进行更精细加工后存储为短时记忆，继而存储为长时记忆，所以，瞬时记忆能力是记忆能力的基础。 短时记忆

短时记忆（工作记忆）指信息一次呈现后，保持在一分钟以内的记忆。短时记忆中信息保持的时间一般在0.5-18秒钟，不超过1分钟。它与人类复杂的认知技能有关，尤其与言语理解、词汇学习、阅读理解、写作、逻辑推理、复杂学习等方面有着十分紧密的联系。

短时记忆的容量又称为记忆广度，指彼此无关事物短暂呈现后能记住的最大数量，一般人的短时记忆广度为7±2个组块。短时记忆广度与识记材料的性质和个体对识记材料的加工程度存在内在联系。 组块能够有效的扩大短时记忆的容量。组块是短时记忆容量的信息单位，指将若干单个刺激联合成有意义、较大信息单位的加工过程，即对刺激信息的再编码。 例如,要记住2824714932这样一个电话号码，若把它分成28（局号）、2471（总机号）和4932（分机号）3组,就能减轻记忆的负担，扩大记忆的容量。 长时记忆

长时记忆是指永久性的信息存贮，一般能保持多年甚至终身。长时记忆的信息主要来自短时记忆阶段加以复述的内容，也有由于印象深刻一次形成的。长时记忆的的信息是以有组织的状态被贮存起来的，且有词语和表象两种信息组织方式，即言语编码和表象编码。言语编码是通过词来加工信息，按意义、语法关系、系统分类等方法把言语材料组成组块，以帮助记忆。表象编码是利用视形象、声音、味觉和触觉形象组织材料来帮助记忆。依照所贮存的信息类型还可将长时记忆分为情景记忆和语义记忆。

情景记忆即以时间和空间为坐标对个人亲身经历的、发生在一定时间和地点的事件（情景）的记忆。情景记忆是指记住过去某个时间、地点的特定事件。对情景记忆的知觉又称自主意识。[1] 情景记忆属于远事记忆范畴，它是人类最高级、成熟最晚的记忆系统，也是受老化影响最大的记忆系统，存在随年龄增加而下降的趋势。

语义记忆是运用语言所必需的记忆，它是一个心理词库，是一个人掌握的有关字词或其

他语言符号、其意义和指代物、它们之间的联系，以及有关规则、公式和操作这些符号、概念和关系的算法的有组织知识。

此外还有一种长时记忆——行为记忆，所谓的行为记忆就是对某一行为、动作、做法或技能等的回忆，也称为肌肉记忆。这种记忆极少会忘记，因为都涉及具体行动的，如踩单车、游泳、写字或打球等。关于这些的记忆，或许很久不用的话会生疏，但极少会遗忘。

提高记忆力

通常我们所说的提高记忆力，是指提高形成长时记忆的能力，即提高学习记忆能力。但在记忆形成的步骤中，可分为下列三种信息处理方式： 1.译码：获得信息并加以处理和组合。 2.储存：将组合整理过的信息做永久纪录。

3.检索：将被储存的信息取出，回应一些暗示和事件。

所以，学习记忆能力与瞬时记忆（信息获得）、短时记忆（信息译码）及长时记忆（信息存储及检索）都相关，应该根据记忆形成的特点和孩子的个人特质全面系统培养。