怀情绪的协调课堂笔记

情绪是客观事物是否满足自己需要产生的心理体验。现代心理学研究证明：愉快、欢乐、适度平稳的情绪能使中枢神经活动处于最佳状态，保证人体的系统协调一致，充分发挥机体的潜能。因此，教师以良好的情绪走上讲台，可以开阔思路，活跃思维，有助于语言表达流畅，师生关系融洽，感染学生，使学生的学习效率提高。反之，不良情绪会使教师思维迟钝，破坏和谐的教学环境，抑制学生的求知欲望，阻碍师生的情感交流，挫伤学生的学习积极性，影响学生的学习效果。

前苏联教育家加里宁对教师直接影响学生的情绪作了形象的比喻：教师每天都仿佛蹲在一面镜子里，外面有几十双精致的，富于敏感的，即善于窥伺出教师情绪的孩子的眼睛，在不断地盯视他，从而不断地感染着自己。由此可见，教师调节不良情绪是成功教学的必然需要，那么如何调节坏情绪呢？

1.自我暗示。在教师的课堂教学情绪的调节中，主要是自我暗示。它分为有意的和无意的，有意的自我暗示，一般具有积极倾向，能克服怯懦、自卑、冲动等不良心理，有利于提高自身的心理素质；无意的自我暗示大多具有消极倾向，通常表现为怀疑自己的能力，对他人有不满的情绪，这样无意的自我暗示对教学会产生不利的影响。因此，我们在教学中要把无意的自我暗示转化为有意的自我暗示。如当一个老师走进课堂时可能会忐忑不安，担心上不好课，这时需要给自己鼓励，相信自己，会上好的。在上课情绪低落时，需要自我暗示，要燃起激情，要精神饱满，这些暗示都是非常有益的，当这种积极的自我暗示变成了习惯，我们就变成了主宰情绪的主人。

2.沟通法。沟通包括信息沟通，意见沟通和情感沟通。信息沟通主要指师生

双方对某些知识，教学方法存在疑问时，需要进行沟通。意见沟通一般是学生对老师的不满，提出批评意见和与老师产生冲突时，需要老师意见互通，明了分歧。情感沟通，指教师要善于体察学生心境，了解学生心情，当学生有不良情绪反应时，老师要注意与学生沟通，帮他化解。通过沟通，可以消除一些干扰教师情绪的不利因素。

3.规避法。规避法即暂时回避、转移、冷淡，再择机而发。如当教师走进课堂时，可能学生还未进入状态，有点闹，对此教师不要一味地发火，也许一分钟后，教室会自动安静下来。教学时遇到个性较强的学生，老师切不可与其正面交锋，应待其情绪缓和后，再与其沟通解决问题。规避法，是调节教师不良情绪的一个有效途径。

4.幽默法。幽默是睿智的表现，也是缓解紧张的良好润滑剂，在课堂教学中适时运用幽默，可以让课堂教学趣味横生，让课堂教学气氛和谐融洽。一次，我让学生齐读课文，学生读得稀里哗啦，我对他们说:你们读课文，都可以兵分几路，还有部分学生掉了队，果真是个个性鲜明的班级呀。学生在第二次齐读时就整齐了。在课堂教学中用幽默的话语代替责骂声，让教师和学生身心都可以得到愉悦。

5.换位法。很多事情教师是站在自己的角度去想问题的，如果你站在学生的角度，去思考他们为什么犯错？这样教师可能会理解学生的想法和做法，心情可能会畅快一些。如当老师要狠狠地批评某个学生时，想想某些话如果是学生说给我听，会不会伤了我的自尊呢？这样想你可能会改变一些措辞。多站在学生的角度去想问题，我们会更了解学生，我们的不良情绪自然会变得平和的多。

调节不良情绪最终还是要提高教师自身素质，需要教师有一颗敬业心，精心

设计教学，感染学生；需要教师有一颗宽容的心去包容学生；需要一颗爱心去感化学生，需要教师在教学中不断修身养性，用自己的人格魅力努力营造一种民主、平等、愉快的教学氛围，让自己做情绪的主人。