高中超市暑假实践心得

食肆一般商场经销食品和日用品为主，其特点主要是，①薄利多销，基本上不设售货员经营中低档商品;②商品采用小包装、标明分量、规格和价格;③备有小车或货筐、顾客自选商品;④骑车一次结算付款。是带来的有关高中超市暑假实践心得，希望大家喜欢

#高中超市暑假实践心得1#

上了高中之后，我发现自己的生活都变得不一样了，首先是自己在学校里面学的知识研习难了不少，而且我也了解了愈多生活的意义，我得趁着节假日里多做一些有意义的事情才行，不然我的生活就好像被荒废了一样。趁着我在高中的迫近第一个寒假来临之际，我决定好了自己要去开展社会实践的决定，在亲戚朋友们的介绍下，我来到了一家超市并在这里当两名售货员，由于我的年龄比较小，所以我在工作的时候主要是跟着超市里面的老员工共同开展工作，说起来倒也没有太多的难度。

在超市里面，我先是了解了超市里的基本规章制度，谢绝随后接受了一段短暂的专业培训，这也让我对自己知晓的工作有了不少的了解，我的教育工作任务主要就是配合老员工做好货物宣传任务，然后再顺便看看超市里面是否发生一些不好的，实际上就是做好监督工作。这一次在家乐福里面干活，让我体会到了工作对我的改变，由于超市里每七天的排班是不同的，所以我其他工作的时候也不固定，有时候是早上有时候是上午下午，在下午的时候还好，但是在早上的话，我就必须得在寒冷之中睡觉，然后踏着昏暗的天色赶到超市里，穿好超市制服，站着自己的岗位上。原本我还误以为超市在超市里面做事是一件好差事呢，即使也没有太多技术含量，可实际上每一天在超市里面站几个美梦小时的滋味

也不好受，尤其是在超市里人少的时候会让我感受到沉闷感，需要让我生出一种放弃的想法，是啊，寒假为什么不好好的初春在家里玩耍呢，非要出来找事做呢……

此种悲观的情绪在我身上持续了一个星期的时间，好糟在我不是一个喜欢放弃的人，我渐渐地适应了这种工作的节奏，但是正当我的工作走上教育工作了正轨不久后，肺炎疫病的消息也已经虫害散开了，在这个时候我发现超市里面的人流渐渐地多了起来，相比大家都是想着多购买一点物资屯在家里面，然后在家里宅过这一阵子吧，所以超市里面的一些常见生活用品卖的很快，有时候货物都有点补不上来了，这种抢购场面还真是不多见啊。没过多久，这次我就被爸妈强行暂时中止了这次实践，毕竟以前外面也不是很安全，为了自己和家人亲人的安全我还是别去超市工作了。这次学术研究对我而言虽然并不完整，但是它在我的心中已经种下了一个美好的种子了!

#高中超市暑假实践心得2#

今年寒假与以往不一样，不一样的天气，不一样的气氛，不一样的行动，不一样的实践自元旦开始我就去家都超市打工进行社会想法，中间用膳休假三天去学校进行实习，一直到1月31日，为期一个月，在超级市场中我是一名防损员，防损，顾名思义就是防止随便丢损。

其实刚开始应聘时我怀着执行官高傲的心态给人事部主管说，最好给我安排个有技术含量的事情干干，以达到公司利益价值最大化最大化初衷，但所有的位子貌似都已经被占用，最后无奈就干了个防损。想想第一天上班时，我不知所措，恐慌、茫然，并且123号都是通班从早8：40晚9：00，一天站下来，两腿就成冰棍了，不过往后慢慢的就习

惯了;除此之外，开始时，听闻了女员工都喊姐，以至于闹了许多无厘头，教育工作犹如兵马俑一样从出口调到，再从调回出口，不经意就是这种枯燥乏味的工作让我这个寒假不经意间就绝迹了，其实到中间时我跳舞有种想跳的欲望，想做一下可乐的折扣，原因有二：工作时间短且工作薪金高，但最终没有实现，想想还是教育的影响，面子的影响，因为先前给超市说的是一个月，不想言而无信。就一直待了一个月。

在专卖店我认识了好多人，并且关系不错，象祁六一二年级、明哲一年级、朱战武一年级、刘晓高二、周妍一年级以及冯妍等，其实他们都比我小，但我也许貌似我是最小，无论从样貌还是心理，不过这只是心境自己内心的体验，没有给任何人说，因为我也想装的成熟一点。我们一天嘻嘻闹闹，时不时弄个爱恨交织，犹如09测控2班的__

_一般，说说笑笑，除此之外，参与一些记事事件，没事也要创造点小事出来解解闷，与田花大姐犹如两个苗怨妇一般，骂骂这个，说说这个，粗鲁，豪放有时会让心情更爽!落幕就这样一天不知不觉就结束了，慢慢的一个月也结束了。回想起来，这段日子和这些朋友们在一起感觉真的很惬意，谢谢你们。

在这次打工历程中会，我找到了自己的弊端，我学会了偷懒，学会了对时间精打细算，按时上下班、吃饭时间都算到了临界点。静下心来想想，从前是有金钱报酬，却这样，而在学校，资助中心的事情，一年到头来也没个啥物质上的关照，却认真负责或者说自己是这样感觉的。讲不清，想不明白。

拖延房租是推迟几天领的超市规定。同我们一块工作的几个高中生特别不满，个个个股表现的凶神恶煞，一会抽烟，一会喝啤酒。其中令我难以的是他们所说的这些话：他们

超市今天辞职当天薪资不给我工资，就等着瞧，魏璐，你别怕，再说这到了谁的地盘，一个外地人，敢欠我们工资当听完这些话时，不知如何做出评分，西安市、丈八六路旁丈八新村的这几个同学，我只想说，是你们的.父母在合适的地方结晶了你们，你以为自己很有本事吗，少年时代就有这种霸气，真的是难得啊!当然不只是针对这几个学生，只不过他们是我见过的比较典型的。想想农村老家，可爱的很高人们此时一定是坐在炕头，聊着亲切的家乡话，一副和谐、幸福的画面!

领工资的那天，我突然发现，实际的比我预算的有所出入，假意我无奈的叫来主管当面算了一遍，原来她的算法与我的完全不一样，精确到的不是天，而是小时。顿时，我无语了，按照她的算法的确没有任何错误。最后我只淡淡的说了一句：多亏我让你帮我重算，你看这样一算让我长了不少见识，万一将来助理哪天我有幸当了主管，也会这么算了。她笑了，自豪的笑了，笑得那么开心，那么猥琐。其实我想对她说，你就慢慢来榨干我们的劳动力吧，等着我下次再上钩吧!

这让我明白了许多：社会是无情的，生意人是无情的在谈及钱时，你休想多拿他一分钱，但他们可以拿你多份力，并且你无话可说。此时，我有点茫然，我不知将来的自己能一份怎样的工作，我无法确定这个社会能够给予我多少机会。但我相信，努力努力，有时不起作用，在等主管算账时，我同两个素质五个偏低的所谓的领导同在一室，性别皆为女，长相般般，其中一人与老总关系甚好听大家议论，她们谈及到老总扎格列，谈及到卡将里边有多少钱，谈及到买戒指，谈及到买电脑等等有关几千元的事。一个一句普通话都不说，一个满口不标准的汉语，且两者都采自同一地方，陕西洛川。我瞅了她们一眼，感觉一个是在卖弄，一个是在奉承，在一人离开后，我与另一个只旧陕话的女生谈及到年龄，她比我还小一岁。怪了，这么小，基本上整天不干实际性活的一个人，吹着显示27的空调，

每个月强拿比我高许多的工资。我大声呼唤老天，怎么样你赋予给了她们什么，想来想去，上天给予她们最好的应该是为她们以一个性别让女的身份出现明显在社会中吧!其他能力方面的我感觉层面真没多少。

但每个人都有自己的苟延残喘方式，这也是老天爷给予沧桑的一种能力，但并不是万能的，正如一分耕耘一分收获，天道酬勤等等年轻人告戒人的话所阐述的一样，大多的成功人士多数也是经过努力，奋斗而赢得成绩的，所以我们应该抓住现在的时光好好学习，珍惜在校园的每一刻，争取不要再做防损员了。

虽然现在已经离开了超市，但我的魂魄还在超市，牵引的我的不算那些领导者，也不是那些商品，而是还依然被剥削的劳动人民。当然最关心的还是那些正在为一个整月而奋斗月初的好朋友们，其实我内心是多么强烈的要是对你们说，拉维县没有必要去为一整月而上班，到头来还是按小时算。不如陪家人聊聊天，帮家里多干干活，和朋友出去玩玩，再说那里的工资，简直太少了。

#高中超市放暑假实践心得3#

所谓的万事开头难，什么事都要有尝试，都要有开始，都要有经过，都要有失败。在经历了在超市的工作之后，明白了很多事情这事上开起来简单，但实际上与我们的想象是有很大的歧异的。一个的超市的经营也不容忽视，不但要有细心，还要有策略，谋划。总之，任何事情都要考虑周全。

我还没有到超市上班之前，有一个亲朋好友就跟我说：上班要多做事，少说话!话虽

简单，但真正做起来就不简单了。俗话说：做坏人简单，做好人难啊!只要做一件坏事，在别人的眼里，这个人就是坏人!要想在别人眼里改变形象的话，就要做无数的美事，但又不一定能改变。

要在众多同事、干部眼里一开始就流下一个好的映像可不是一件简单的事情啊!于是，我重新制定了以下几大要点：

一、我决不破坏超市的规矩

俗话说：国有国法，家有家规。自然，作为一个适时单位也有相应的规定了。我们超市制定了很多的规定，比如：不可以串岗、不可以闲谈、不能可以把手机带在身上等等。所谓不可以串岗，就是不可以擅自离开自己的岗位。我们每个理货员都有自己的岗位——分属各个货架。比如，我是百货这边的，奶制品就不能随便跑到食品那边去，食品上的人就不能随便走到我们百货这边。食品那边比较大，还分三个部分：饮料和冷柜、饼干类、休闲食品。为什么不可以要是串岗呢?其实是这样的：我们乡下，顾客不像大城市的市民素质高，经常时会有顾客偷东西的。如果我们随便离开自己的中层干部，那么这边的货架就没有人只见，事儿就很容易少掉!同样，“不可以闲谈”也类似这个原因，如国际歌理货员没事做的时候都在一起闲谈，那么就没人看着货物了，东西少了又是损失!还有，“不能可以把手机带在身上”，这个有关规定看似严格，其实是有其中的原因的。以前超市的同事们上班早先互相发短信息，不认真上班，没人看着货物。所以，后来经理就新规定了：不能可以把手机带在身上!可以把手机带来上班，但要放在办公室。对于这个规定，大家还是很理解的，毕竟上班要有下班上班的模样的，超市的营收和自己的营收有很大的联系的。当然，还有很多的规定，比如：上班不可以抽烟、不可以坐下来等等。所有的规

定我基本上都能自觉地遵守的。我认为，这些是最基本的，当然要遵守了。

二、不管是谁，随喊随到

在超市做理货员，有时还是很忙的。特别是星期一、星期二、星期三，这三天是结帐的日子，配送很多的供货商都在这三天送货，然后顺便结帐。有时候，一连几家供货商送货来，这时候就忙了，有很多中转卸在收货处。仅有几个人长在收货处是两个忙不过来的。既要验货又要把货装迈步。于是，他们就可以人来帮忙了。我是刚来的，更何况不能呆在一边看了，为了表现好一点，我都是很主动地跑光景，把各个柜台的货物分开，并分别送到各个纸盒附近，再卸下来。如果是一般的中转倒是没什么，但有时候有的商家送的有时是饮料、酱油、食用油之类的货物就很重了。一箱都是好几瓶!很重的!饮料我们超市供货商都是几百箱饮料、几十箱油的，每卸一次都特别累!有时，睡觉到了早上，手膀都疼，还全身没劲!没办法，谁让我是新来的呢?所以，不管有多累的活，我都会极其很积极很主动地去帮忙。于是乎，我在看来同僚眼里我是个积极的，在干部面前我也给他们留下了好的映像!

三、如果没有货要上所的话要找点事情做

所谓“上货”，是我们常说的话，说通俗点，就是“补货”。货架上的货物被顾客买走了，货架不就空了吗?还卖不卖东西了?这不行，得从仓库把同样的产品拿来补到原来的位子上去。如果超市的客人很多的话，不能只顾着补货，要看着点的。当然，不是每时每刻虽然有货上的。有时，货架上的货物都补齐了，不就是没有事再说了吗?

就站在一个只见地方看着垃圾桶发呆，还是来回来回闲逛?当然不是了!如果不能什么顾客，也没有货要补，在过道这儿走来走去，被经理看到是不怎么好的，感觉上我没事做，在混时间!毕竟是私企老板，不会养大一些闲人的。老板雇佣你，是要你为他创造财富的，不是养你的。所以，我应该找些事情做一下：抹货架。货架一段时间不抹后，就会有一些灰尘，顾客看清有灰尘的产品，感觉上就像这件产品时间长了、旧的，自然就不会买了。这样不但给顾客流下了个坏映像，而且货物就卖不出去了。谁也不希望不能我们的东西卖不出去的。其实，抹展示柜还有个好处：可以坐下来!这个很好，在超市是没有可以坐下的，谁能连续地铁站那么长时间啊?所以，在没有什么顾客而且临完没有货补时，可以抹货架。乃是有了以上几点要领，我在超市表现还是个股表现相当坏的。

总结我的这次时期深入分析社会实践活动，虽然是社会制度我的第一次社会风气实践，但我认为是一次成功的，有用的，受益非同的社会实践这将会对我的以后学习起很大的帮助的。要记住：不要抱怨这个社会是如何如何的黑暗，哪里哪里的人因是不对的。抱怨因为这个社会不会因为你的抱怨而发生改变的。只有自己去适应这个社会才行!

#高中便利店暑假实践心得4#

这是我上能大学第六个以来的第一个暑假，有两个月的空余时间，正巧在四家附近的一家超市正在招聘临时的导购员，在爸妈的鼓励下我前去应聘，没想到就被录取了，就此拉开了我实践的超市社会实践。

在我看来，大型超市是将来的社会发展趋势，因为超市有几大优点：一、购物方便;二、物品的种类繁多;三、环境优雅;四、总体服务水平比较完整;五、卫生符合国家标准。

第一阶段：我们社会小组听取超市的简单介绍和现状;熟悉超市商品类别和广布分布状况。超市因其目标海外市场面对的是广大的农村百姓，所以与一般大型超市各不相同，其产品结构中比较独特，结合某个人群的消费特点，以日用品和各种品牌的零食为主打产品构成。同时经营各种居家生活用品以及各高中低档礼品、服装和烟酒商品。各种商品价格比其他商品超市几乎便宜。部分商品(如日化类)设有打折专柜，为人们提供更多最优质的服务。

第二阶段：熟悉超市上货程序。了解从验货到货物开售，层层把关。这是超市基层工作最重要的一步!验货时须认真核对其量，检查生产日期和品牌队名。最后按货物类别上架。工具什么样的产品有什么样的陈列方式，大致有三种凡是，第一种为品牌供应商向要求专架陈列的商品，。超市初级产品经营者不得在此位置再陈列其他消费品;第二种是特别针对畅销商品。根据商品销售情况，销量好的产品将有超市自己专设销售货架;第三种为自由放有的商品。此类商品为购买频率相对较低，价格较高的产品，一般放在货架的顶端或者最下层。就产品陈列的基本原则是尽可能的引起顾客的注意力，刺激购买。在听装饮料的摆放中，我有很深的印象。在我的记忆中，许多大型超市的饮料都是正面朝上的摆放，而且整齐划一，很有视觉效果。但在超市却是换句话说，正面朝下，一时没有想明白，当我询问营业员才了解，这样是为了防止瓶口积灰尘，那样就不利于批发，商家会认为饮料过期不而不购买。

组织工作的艰苦与生活的单调却是我始料不及的。每天基本上是姿势保持十多个小时，面对的是数不清的顾客，其中的辛苦是不言而喻的`。每结束一天的工作，倒在床上不想动了，就感觉急著放弃算了。但是与爸爸的谈心改变了我的看法，无论做什么事都需要持之以恒

后来我也渐渐地认识到：我的工种不仅仅是政治责任我履行自己责任的地方，着实这回对顾客奉献爱心的舞台。于是我天天给自己加油鼓劲：不管我受多大委屈，绝不能让顾客受一点委屈;不管顾客用什么脸孔对我，我对顾客永远都是一张淡然的脸孔。生活就像一面镜子，当你对着它笑时，它也会对着你笑，当我看到顾客们对我的微笑时，当我的净利工作业绩得到领导的肯定时，我感到一种从未有过狂蛛属的喜悦和自豪：我为国争光是在用这个方式向社会奉献爱。爱，是我们共同的语言!

同时，在超市社会实践过程当中，通过超市员工监管人员的介绍和自身研究了解到一些目前需要有改善的地方:

第一，大幅提升员工的责任心。超市货架之上的商品总给人一种凌乱商品和服务的感觉，缺少货物没有谁能及时地补充而参差不齐;营业员不能及时地解决超市内存在的窄小营业员问题。例如，当在货架上发现有过期或损坏的商品时，不能及时的下架处理。要实现员工具有责任心需要加强改善管理机制。对发现此类问题的员工实行奖金鼓励方法，促进其非常积极的态度。

第二，超市应逐步完善财务管理工作，同时实现多种促销手段。具杨经理介绍超市今天现在的财务制度很机械，财务管理模式单纯，不用实现过多的商品促销策略。因为这样需要比较复杂的财务管理程序提前完成才能完成。

第三，实现促销手法多样化。在超市极少能见到一些促销见到活动。一般超市里面外面悬挂着各式各样的降价打折广告，五彩缤纷特别引人注目。学生群体大多数虽然不是工薪阶层，但是对于许多的折扣很感兴趣，而且大多数所购商品都是属于冲动性购买，感性

大于理性。超市可以利用这一点抓住商机。

第四，大厅卫生状况不佳，居然出现了建筑设施，卫生状况很差。在超市社会实践期间，小组成员中很少到过这个角落。相映存放与这个位置的商品也是很少有人来管理，存积灰尘太多。超市卫生状况对于顾客来说相当重要，因为顾客很容易将其联系到超市内所陈列的商品卫生状况，会长期存在许多的疑虑。

第五，现在的人更加注重生存环境的栖地质量，充满着动人的情节，不断讲求新鲜事物，侧重于视觉的多样性。针对这些特点，门店似乎没有什么反应，给人因一种没有活力的感觉。如果每逢节假日进行打折折扣促销活动，张贴各种宣传教育海报而且定期更换。更重要的是在超市内设置更休闲多的休闲活动区域，提供更多就地消费的场所，营造浪漫环境。超市大厅里，有许多货柜摆放在杂乱，没有有效利用空间。相信经过重新设计将会有意想不到的效果。

此次超市价值观念实践中此项让我懂得了很多，作为一个大学生没有社会经验的人是不基本人能的，因此我必须紧密地和社会联系在并肩，和它成为一个整体。通过工作，我明白了很多，比如我懂得如何爱人去和同伴团结在一起，挖掘每个人的竞争优势，发扬团队精神，高质量地完成任务。要相信一个人的力量是弱小的，螺科榧的力量是强大的。换句话说，积水成河，积沙成丘。同样在工作中我们也必须尽可能的能够帮助我们团队里的成员，一旦某个成员遇上了困难，我们应该毫不犹豫的去帮助他，使得他感到集体的温暖。这时他就不会有这样的想法：因为我的团体好温暖，定要好好努力。假如集体中的某一成员在那边努力的工作，那么其他集体的成员也会受到感染。

感触这几天的超市社会实践我最深切的感受就是：不论什么事只有亲身的体验过，才会有真实的感受，才能对这件事有比较显然的，深刻的认识;还有一点就是，世上无易事，均须用心去做。

#高中超市放暑假实践心得5#

本次我进行实践公益活动的单位是本地某超市。它是位于我们市中心一所的一家综合性的购物中心。我在这家超市的工作岗位有导购员、收银员，还有保洁员。本次我的参予实践活动结束，并且达到了我预期的目的。实践的内容包括了主体、总结以及素质教育体会等内容，并且附于实践论文一篇。以下是我对此次为期2周的实践活动的具体说明。

主体主体内容总计包括了3个方面：实践前期工作、实践过程以及实践的体会。以下我将会分别从这三个方面来想一想我此次实践的收获。

实践前期工作在实践前，我先知晓了解了下旁几家超市的情况，并通过分析自身的条件，最终选择了较为合适的一家春假进行寒假实践活动。在确认了进行社会实践的地点之后，我联系了超市的负责人，并对实践一事征得其同意，自己是无偿对超市义务劳动，他也表示愿意提供力所能及的表示替。

在正式超市进行实践活动前在，我首先向相关主管了解些认识具体的情况，包括工作人员的概况，个人简历工作的日常以及对自己所要进行的工作的规章熟悉。其中，我认为对超市内秩序开卡的维持和收银，是我此次实践竞赛活动的重点。为此，我首先了超市管理规范并记录了其中重要的几点：

1、服务态度要认真，要谨记顾客就是上帝。

2、工作勤奋努力，应当保持一定的出勤率，对于出勤率高的员工给予一定的年终奖励，奖罚制度分明。

3、不可监守自盗，违者重罚。

4、应当按时上下班，不可迟到早退，有违者扣奖金。

5、超市内保持清洁，禁止抽烟明火。

高中超市暑假实践心得