高考的第三轮复习备考策略总结

（经典版）

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序言

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高考的第三轮复习备考策略总结

高考的第三轮复习备考策略总结2023

大部分的考生都已进入第三轮复习，第三轮复习是精准抓出自身薄弱考点、客观评估自身实力的关键时期，各位考生一定要把握机会！下面是本店铺为大家整理的关于高考的第三轮复习备考策略总结，欢迎大家来阅读。

高三必知的三轮复习备考策略

1、调整心理状态。对于每一位参加高考的学生来说，谁都希望能获得成功，而要想能发挥出自己的水平就应该具有“瓦伦达心态”。瓦伦达是美国走钢索的杂技演员。钢索一般悬在离地几十米的高空，没有任何人身安全保护措施，还有来自风雨等不利因素的干扰，人在上面行走，其现象可见一般，但他始终能获得成功。对此，瓦伦达说：“我走钢索时从不想到目的地，只想着走钢索这件事，专心专意地走好钢索，不管得失。”后来，心理学上把这种专注于做自己的事情，不为赛事以外杂念所动的心理现象称为“瓦伦达心态。”面对高考，我们所能做的不是给自己加压，而是减压，既不要考虑高考成功后的鲜花和掌声，也不要过于关注考试的失败，要保持一种稳定的瓦伦达心态，使自己在复习、应考阶段，能够尽可能熟练地掌握所学知识，在高考中高水平发挥，考出理想的成绩。张扬过度的关注成绩和结果反而会适得其反。她可以把今天的自己和昨天的自己做个对比，只要今天的自己比昨天的自己有收获，那她就是进步的，她就没有虚度光阴。

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2、树立正确的高考目标。正确的目标是我们用力跳起来能达到的高度。贝尔纳是法国的作家，一生创作了大量的小说和剧本，在法国影剧占有特别重要的地位。有一次，法国一家报纸进行了一次有奖智力竞赛，其中有这样一个题目：如果法国的博物馆卢浮宫失火了，情况只允许抢救出一幅画，你会救哪一幅?结果在该报收到的成千上万回答中，贝尔纳以答案获得该题的奖金。他的回答是：“我救离出口最近的那幅图。”成功的目标不是最有价值的那个，而是凭着我们的能力最有可能实现的那个。我们也要结合自身的情况制定合适的高考目标，通过我们的努力，一定能够实现自己的梦想。 (以上两个案例平时作文可以用)

3、检验复习，强化记忆。在这最后的阶段主要是通过做几套高考的真题，准确把握高考的出题方向，并注意一下规范的答案，以便自己在高考时能把答案做到规范、简练。

我们在高三这关键的一年必须科学、合理的安排好复习时间，当时间的主人。忌为赶进度而“开夜车”“煮生饭”，也忌“老牛拉破车”，考试日期到了还未复习完一个循环;更忌无计划无目的，听其自然，复习到哪里算哪里，我在这里衷心的希望在高考的列车开来时，大家都能搭个顺风车。 高三第三轮复习策略参考

一、基础最重要，难题要放弃;不做难题，重回教材

万丈高楼平地起，基础知识最重要。高考对基础知识的考核占60%～70%。高三班主任说道：“如果学生能把基础题全部作对，考上

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本科没有问题。”

要学会取舍，不要把大量时间花费在应付难题、偏题、怪题上。尤其是成绩中等的学生，应敢于舍弃难题，把主要精力放在对基础知识的再熟悉、再巩固上。

最后一个月内，考生在复习备考时要坚决克服重资料、轻课本;重解题、轻听课;重深难题、轻基础题的倾向。

总的要求是点点落实，板块清晰，网络完善。回归课本时，注重知识的归纳总结，构建学科知识网络。因为高考中的任何一道题，几乎不可能只考一个知识点，而是综合了相关联的几个知识点。 因此，复习备考时要特别注意知识间的区别和联系，弄清其来龙去脉，同时注重应用和理解，以及知识的迁移和创新。 二、反思很关键，总结要及时;收集错题，反思错题

在复习备考时要记住做题重在题后反思。收集整理、反思错误是为了今后少出错误甚至不出错误。知识掌握越准确、越精细、越深刻，高考取胜的把握才会越大。

反思最好的形式是建立错题本。错题本的建立应注意以下几点：一是分类整理;二是勤于回头;三是整理细节;四是拓展延伸。对每一道错题的整理，至少包括：这是什么问题，我为什么出错，应该怎样做，还会有哪些变化等部分。

在认真审题的前提下，还要学会对做过的题进行反思。很多学生就是为了做题而做题，过分在乎所做题的数量、正确率，不对知识进行反思，缺少对解题思路、解题技巧的总结和归纳，没有构建起自己

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的解题模式。

教师讲题时，有些学生只是被动地听。自己的答案和教师的一致了，就高兴，不一致，就沮丧。仅是对照答案，而没有认真理解教师的解题思路、方法和技巧。

答案只是参照物，题目做错了也没关系，只要能把题目和课本知识相结合，找到题目考核的知识点，分析题目，找出做错的原因，反思出一类题的解题方法和技巧，也是一种进步和提高。

看似费时，实则有助进步。建议考生不要怕耽误时间，一定要用些时间来进行思考、总结。不能只等着教师来“喂饭”，还要学会自己“做饭”。

三、复习有计划，演练经常化;天天要做题，“手感”不能丢 三轮复习时间虽短，却不能没有计划。有些学生常感高考临近，时间不够用，却又无从下手。建议考生列一个时间表，这样就能目的明确，条理清晰，使自己的复习进度和时间同步，心中不慌乱。 去年，有个女生就做得非常好。在距离高考还有35天的时候，她订了自己的复习计划——把知识过三遍。第一遍，用15天时间，第二遍、第三遍各用10天时间。她把复习任务细化到了每一天，列了一个计划表，贴在课桌上。每完成一项，她就画一个“√”。高考前，她顺利完成了自己的复习计划。

三轮复习时，模拟训练是家常便饭。但是，能与高考的时间完全吻合的训练并不多。高考上午考试时间在9点，而高三学生上午的模拟训练时间大多从8点就开始了。学生最好能利用 “高考时间”做

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高考模拟题。比如做语文模拟题时，时间卡在9点～11点半，在这个时间段内，认真答题，包括作文，要认真写完。

有些学生做模拟题时，喜欢拖拖拉拉，一套题能做3个多小时。还有些学生，只做客观题，不做主观题。这都算不上是真正的模拟。 平时要养成用黑色水笔的习惯。有些学生平时喜欢用铅笔、圆珠笔答题，说等高考时再用水笔，这个习惯不好。去年，有个学生，平时喜欢用圆珠笔，高考时，换成了黑色水笔。因为平时没用习惯水笔，加上高考答题纸又硬，他觉得写起来很费劲，心情立马不好了。心情不好，就影响了考试的发挥。

曾经有个女生，成绩在班里名列前茅，三轮复习时，把大量时间花费在了文科上，数学题只是看看，想想解题思路，就放一边了。高考后，她只走了一个普通大学，让周围人颇感意外。

看着容易做着难，三天不练会手生。我们建议学生，在三轮复习时，要保证每天做一定量的题，保证“手热”，不能把一轮、二轮复习时掌握熟练的知识、技能“放凉”或“整丢”。

高考时间紧迫，考场上学生心理紧张，需要有非常熟练的做题“手感”，才能在有限的时间内，高质量地完成考试。没有做题“手感”，在分秒必争的高考考场上，势必影响做题速度，影响考试发挥。 △规范答题，养成习惯。

卷面质量不高，潦草、涂改、不条理、不整齐、用笔颜色不美等现象比较突出。失分有时往往不是知识遗漏，而是答题不够规范。 规范答题的习惯靠平时养成，考生们可以学习近几年高考评分细

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则，熟悉各科规范答题的要求。平时答题时要纠正“会而不对、对而不全、全而不快、快而不准”的坏习惯，争取高考时该得的分一分都不丢。

△不能提早回家复习，家里环境虽好，但是没氛围。

实践证明，提早回家复习的学生，学习效率低下。一会儿喝杯水，一会儿上趟厕所，一会儿吃个苹果，或者干脆躺着看书，看着看着，就睡着了。

一个人在家复习，还会产生孤独感，对学习并没有帮助。建议同学们，不要提早回家，应留在学校，紧跟老师的进度，有序复习。 △饮食上保持清淡，忌生冷。

饮食是同学们后勤保障最关键的环节。复习和考试期间，同学们用脑过度，尽量不要吃油腻的东西，少吃肉，少放盐，保持清淡。另外，可以多吃菠菜、草莓、柠檬，这些维生素C的含量较高，有助于缓解压力。胡萝卜、干果等食品也是不错的选择，均可以提高记忆力。 切记不要再吃油腻及生冷食物，以防拉肚子及肠胃不适。此外，同学们要少食多餐，不可吃得过饱或饥饿。在感受到压力时，可以嚼口香糖缓解压力。

四、情绪要稳定，调整好自己的心态

研究表明，影响高考成绩的二十个因素中，学生学习基础的重要性居第四位，学习方法的重要性居第三位，考前心态的重要性居第二位，而临考心态的重要性居第一位。由此可见，好心态才会有好成绩。 通过观察发现：成绩处于一本类到二本类之间、二本类到三本类

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之间的同学以及高分数段的同学更容易焦虑。这些在分数线边缘的孩子担心自己从一本掉到二本上，或者从二本掉到三本。他们通常认为，“一分之差”可能改变命运，因此给自己施加较大的压力。 另外高分段的同学，目标特别明确，一般都瞄准北大、清华等顶尖高校，一旦考不上，心理落差较大，因此考前给自己施加的压力也过于沉重。

对于大家出现的考前焦虑，老师认为，焦虑并不意味着对同学们完全不利。适度的焦虑其实有助于大家在高考中获得好成绩。 心理学上做过有关考试心理的研究， 研究表明，焦虑的水平与学习效果呈现“倒U”型关系。焦虑水平过高或过低，学习效果都不理想，而中等程度的焦虑，则会让学习效果达到最佳。

因此，适度焦虑其实是同学们最好的状态，如果同学们对高考过于不在乎，情绪放松，那胶原蛋白等身体激素的释放指数会很低，则无法调动学习的积极性，并不利于考试的发挥。

而重度焦虑则会造成心理过度紧张，大脑或身体都将出现不适应的状态，影响考试发挥，甚至导致考试发挥失常。只有适度的紧张和焦虑，才能保持最好的状态。

最后，希望各位同学们发挥最好的状态，实现自己的梦想~ 高考第三轮复习的方法

进入第三轮复习，也就是传统意义上的冲刺阶段复习。这一阶段的复习过程中，应合理地分配时间和精力，做到有所为，有所不为。具体到数学科的复习就应该：

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1、看纠错本。检视自己曾经出现过的失误，找到自己知识的漏洞，思维方式的偏差，解题规范的疏漏，错误集中的点作为训练重点，有目的的精选一些材料进行训练，不让同样的错误在高考中重现。 2、归纳方法升华成经。此时还要熟练的掌握数学方法，以不变应万变。掌握数学思想方法可从两个方面入手，一是归纳重要的数学思想方法。例如一个代数问题，可以通过联想与几何问题产生沟通，使用数形结合的方法。如联想斜率、截距、函数图像、方程的.曲线等;二是归纳重要题型的解题方法。例：数列求和时，常用公式法、错位相减法、裂项相消法以及迭代法、归纳证明法、待定系数法等。还要注意典型方法的适用范围和使用条件，防止形式套用导致错误。 3、选做真题。在冲刺阶段，大家一定要正确处理研究高考试卷与选做模拟卷的关系。两类卷相比，前者答案紧扣题意，应用双基分析问题，既全面又突出重点、逻辑性强，后者科学性较差。如客观题：前者难度适中，规范性强，后者或过难或过易，不一定都非常规范;主观题：前者设问角度巧妙、设问间联系密切，后者有的设问常常过于直白，有的过于庞杂，主次不分，有的扣题不紧且有疏漏。这一阶段，大家应慎选或不再做新的模拟题，但应该选做一些近3年的高考真题，以便进一步明确高考题目的命题思路和方式，也可以检测一下自己对知识的掌握程度和在审题、解题的能力方面是否还有欠缺，方便最后的复习巩固。

4、调整状态，进入考试时间.建议大家在复习时要看练结合。可以把做真题的时间放在与高考数门学科同步的时间去做。这样除了可

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以保持高考复习所需要的训练量，还可以调节自己的生物钟，保证高考时良好的精神状态。看纠错本的时候，也要注意不仅仅是用眼去看，必须随时记录一些感想、体会，思考自己当初出现问题的原因，必要的时候还要回归课本，澄清一些概念。高考虽然迫在眉睫，但复习仍需贴近考纲、教材和自己的实际。只有扎实灵活，科学得法，冲刺就能事半功倍，取得理想的效果。

对于大部分考生来说，只有一套科学、合理的复习方法是不够的。大家常常会习惯性地把一件事情向后拖，如果有一套复习效果表，考生开始每轮复习前，把具体考试内容的预计结束日期填入相应空格内;复习中，到表格中所填时间时再把对应部分的复习情况填入表格中;复习后，对各部分的复习情况有针对性地进行选择性复习。这样就会大幅度提高复习效率。

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