总第６２５期 教海探航 对乒乓球教学方法的探讨 王世全 （蠡县大百尺中学，河北省０７１４０３） 摘要：鉴于当前乒乓球教学中存在的满堂灌，缺乏生动性、实战性等弊端，乒乓球课的教学中应根据乒乓球运动技能的基本特 点、乒乓球技术教学的一般规律采取行之有效的教学方法与手段。 关键词：教学方法；乒乓球；技术 中图分类号：Ｇ８４６ 文献标识码：Ａ 文章编号：１ ００６－３３１ ５（２０１ ０）７－０５７－００１ 术水平下降时，一切消极情绪就马上表现出来，灰心丧气，情绪低 乒乓球普修课在高中院校虽然不是主干课程，但它具有极 其广泛的群众基础。随着我国人民生活水平的迅速提高和全民 落，怨天尤人。因此，在教学过程中教师应抓住学生的情绪变化， 健身运动的深入开展，乒乓球运动的健身和娱乐价值不断得到 进行针对性地训练。当情绪高涨时，应加大运动量和运动强度；当 认识。尤其是乒乓球的“国球”魅力和对青少年智力开发的优越 情绪低落时，就应减少运动量和运动强度。 性，使它越来越受人们欢迎，迫切需要更多的乒乓球技术指导人 ２．３熟练巩固阶段 员。下面谈一下它的教学方法。 学生经过反复练习，建立起协调巩固的动力定型，动作可以 研究方法 在较少意识控制下进行，手上的感觉特别强，照顾范围也很大。技 采用文献资料法。 术熟练的学生打球的节奏很强，击球的时间掌握得很好，动作协 二、结果与分析 调、省力，能给人一种动作优美、轻松自如的感受。 一、１．基础教学 ３．改变传统的教学方法 乒乓球技术较为复杂，技术动作较为细腻，手感要求较高。在 在乒乓球教学中对学员进行身体素质、基础知识、技术和战 打法上可归纳为：推、打、弹、拉、拨、搓、削、挑、滑、抹等几种技 术的教学中，除固有的常规教学法外，还应有综合性的多样化教 术。教学重点是推挡、搓球、攻球，难点是拉球。在教学中不可能 法。鉴于当前乒乓球教学中存在的满堂灌，缺乏生动性、实战性 在乒乓球课的教学中应该运用以下几种教学方法： 面面俱到，只要解决好重点和难点问题，其他技术教学问题就迎 等弊端，刃而解了。 ３．１多媒体教学法 １．１推挡教学方法 是指采用投影仪、幻灯片、录像、电脑等电教媒体的教学手 段，把教学内容生动、形象地放映在学员面前，这样就增加了感官 对初学者来说，首先应学习挡球，在基本熟悉球的性能和掌 握了击球动作的手法之后，再学习推挡球，然后进一步变换推球 刺激，如图像、色彩等，可将输出的信息化静为动，化动为静，变抽 的力量和旋转，练习减力挡、加力推、推下旋等技术。 象为具体，让学员清晰地看到乒乓球技术动作的全部过程，促进 １．２搓球教学方法 学员形象思维的发展，提高模仿能力和接受能力。 首先应学习反手搓球，再学正手搓球。先练习慢搓，再练习快 ３．２提问启发式教学法 搓，再学习搓转与不转的球。 是指教员根据乒乓球技术的特点和使用规则，对教材中的 １．３攻球教学方法 重点、难点和主要技术原理提出问题。在学员对乒乓球运动的认 识的整个过程当中，应让学员开动脑筋进行不断地探讨、思索，以 学习攻球技术应先从正手攻球开始，初学者正手攻高点刚 下降的球比较稳定，容易掌握动作。初步掌握动作后，再练习正手 提高学员理解问题的能力。 快抽。 ３．３心理训练教学法 是指运用心理训练的教学方法，让学员通过回想和默念，对技 １．４．拉球教学方法 学员实战水平的提高 拉球是一种较复杂的技术，是乒乓球主要得分手段。学习这 战术动作在意识中产生表象作用的教学方法。种技术，必须具有一定的攻球技术基础，尤其要掌握好正手拉抽， 与动作表象的形成有关，而这些表象的建立不仅需要多次的练习和 而且需要更多的“想象”。“想”是—个刺激源，它可以引起人体 否则容易破坏原有的击球动作。可先练习拉加转弧圈球，再练习 体验，机能的相应变化强化技术动作的正确性，改进和提高技术动作的准 拉前冲弧圈球然后再练习拉侧旋弧圈球。上述技术是乒乓球教 学的重点和难点。 确性，稳定情绪充分发挥技术、战术的能力。 ２．阶段教学 三、结论与建议 在教学中，一定要遵循由浅人深、由易到难、循序渐进的教学原 则，只有这样才能使学生较好地掌握乒乓球技术。在初学阶段强调 节奏感，减少盲目性强调视、昕、动的结合。讲解和示范时结合击球 发出的“乒、乓”声音节奏珠提示学生掌握击球的时间。 ２．１初学阶段 学生在初学阶段直观感觉多，模仿能力强，练球兴趣高。教师 可抓住这一特点，通过正确的示范、精练的讲解及鼓励性的语言， 调动初学者的积极性，使其更快地掌握正确的动作表象及概念。 但在这一阶段，初学者对乒乓球运行时的时间空间感差，对球的 速度、力量、旋转和落点等都不能迅速作出准确的判断，容易出 现击球不稳定、移动失重心、动作不协调等现象。 ２．２改进提高阶段 这一时期学生的动作技术不稳定是一种共同的、普遍的现 象。情绪也会随着技术水平的升降而波动。当技术水平上升时， 乒乓球基本技术的教学，应使学生比较系统地学习和掌握 乒乓球运动的基础理论知识、技战术方法，使其具备中等以上学 校乒乓球教学与训练的能力，并具备一定的组织中小型乒乓球 竞赛和担任临场裁判的能力。因此，在乒乓球的教学过程中，要结 合乒乓球运动的特点和规律，依据体育教学理论、人体生理学原 理、运动训练的基本原则以及教育规律，在有限的教学时间内，运 用先进、合理、科学的教学方法，使学生在符合运动技能形成规 律和生理条件的情况下，有效地学习、掌握乒乓球运动的知识、 技能，把学生培养成适应社会需求的体育人才。 参考文献： 『１１徐清梅浅谈乒乓球教学中准备姿势与步法移动的教学方法 【２１余保星．乒乓球双打及其训练［『１武汉体育学院学报．２００２ （３） 『３１杨一民．中国体育教练员岗位培训教材（足球）（Ｍ）北京：人民 心理状态表现出兴奋、喜悦，练球热情高，对自己充满信心。当技 体育出版社，２０００ 作者简介：王世全，男，１９７７年生，河北省蠡县大百尺中学，中学二级教师。研究方向：体育科学。 一５７
